四个动作判断宝宝睡眠质量
发布时间：2011-03-29 03:01 来源：君健网
“天惶惶，地惶惶，我家有个夜哭郎。过往行人念三遍，我家小孩得吉祥。”流行病调查显示，在中国，每五个儿童中，就有一个患有睡眠障碍。不久前的全国两会上，全国政协委员肖燕军递交了一份“关于设立中国婴幼儿睡眠日”的提案。
世界睡眠协会专家Liborio Parrino表示：“之所以关注婴幼儿睡眠质量的判断方法，是因为婴幼儿无法自我表达，父母判断宝宝的睡眠质量存在一定难度。”根据一项帮宝适和摇篮网联合进行的调查显示：对于科学判断宝宝睡眠质量的方法，79.66%的妈妈表示“仅仅知道一点”，甚至“完全不了解”。日常生活中，她们仅凭个人感觉来判断宝宝睡得好还是不好。
专家建议，妈妈可以通过捏脸、拍手、揉脚、摸屁股四个简单的动作，来观察宝宝接下来的反应。如果宝宝表现得精力充沛、反应灵敏，能够积极与妈妈互动，并且屁屁干爽柔嫩，没有被尿湿等外界因素打扰，就说明宝宝享受了整晚的金质睡眠。”若宝宝表现不够睡，则可改善睡眠环境、用柔软衣被、穿干爽纸尿裤，并且在宝宝睡前不要游戏，不要养成哄抱的习惯。
世界睡眠协会专家Liborio Parrino表示：“之所以关注婴幼儿睡眠质量的判断方法，是因为婴幼儿无法自我表达，父母判断宝宝的睡眠质量存在一定难度。”根据一项帮宝适和摇篮网联合进行的调查显示：对于科学判断宝宝睡眠质量的方法，79.66%的妈妈表示“仅仅知道一点”，甚至“完全不了解”。日常生活中，她们仅凭个人感觉来判断宝宝睡得好还是不好。
专家建议，妈妈可以通过捏脸、拍手、揉脚、摸屁股四个简单的动作，来观察宝宝接下来的反应。如果宝宝表现得精力充沛、反应灵敏，能够积极与妈妈互动，并且屁屁干爽柔嫩，没有被尿湿等外界因素打扰，就说明宝宝享受了整晚的金质睡眠。”若宝宝表现不够睡，则可改善睡眠环境、用柔软衣被、穿干爽纸尿裤，并且在宝宝睡前不要游戏，不要养成哄抱的习惯。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
