母乳是最具营养价值的“天然食品”。母乳喂养有助于婴幼儿增强免疫力，预防一些危险的疾病，同时建立起母亲和孩子之间亲密的关系。女性喂养时尽可能使用母乳，哺乳时，要正确掌握喂养方法，否则将影响母婴健康。

　　孩子吸乳的方式很重要，他要将整个乳晕都含在嘴里，才能很舒服地享受到妈妈的奶水，而准妈妈也不会担心自己的乳头受到撕扯。黑龙江计生委介绍，准妈妈在哺乳时，可以使用以下三种姿势：

　　1、抱着哺乳：

　　1）抱着孩子坐在一张舒适的椅子上，将孩子的头放在你的臂弯处，用小臂支撑着孩子的身体，然后用手托扶着孩子的小屁屁，把孩子靠在自己的腹部，帮助孩子把他放在你身下的那只手，摆成环着你身体的一侧的姿式。

　　2）用剩余的那只手轻轻托扶着乳房，一个手指在乳房一侧，大拇指在乳房的另一侧在离乳晕四五厘米的部位。把孩子抱向乳房，然后用乳头轻轻拨动她的上嘴唇，直到孩子张嘴含住乳头。

　　3） 把你的乳头对准孩子的鼻子，这样孩子只要张嘴就能够对准需要含接的正确位置，孩子一旦正确含住乳头，你就可以按照前一步准备好的手的姿势来推动按压乳房。 不过这个做法容易改变乳头的含接位置，孩子常常会把妈妈的乳头吃得很疼。要是孩子没能正确地含接乳头，就得取出乳头重新放置。

　　2、躺着哺乳：

　　侧身躺在床上或者宽大的躺椅沙发上，用枕头靠垫垫起你的头和肩膀。让孩子侧身躺着，轻轻抬起并托扶着他的头放在你的臂弯，用你的小臂环绕着抱着孩子，把他的脚拉进你的两腿间，让他好像塞在你身体的弯曲部分一样，这个角度可以让孩子吃奶的时候呼吸通畅。

　　3、反向抱着头哺乳：

　　坐 在舒适有脚垫的椅子或者摇椅上，在自己的背后放一个垫子，最好在孩子的身体下面也放一个垫子，这样可以把孩子的位置垫得高点，让他吃起来不费劲。哺乳的时 候尽量坐直，不要弓着背。长期喂奶姿势不正确，等孩子断奶的时候，你就会落下背痛的毛病。用手托着孩子的头，让他的头比身体的位置高一些，而且这样也能更 好地吮吸和呼吸，还不至于吸进太多的空气。

　　准妈妈在坐姿正确的情况下，要帮助孩子正确含乳头，这样不仅孩子享受到了奶水，而且妈妈的乳头也得到了保护。可以说，哺乳的每个细节都决定了妈妈和孩子的健康。