误区一：为了让孩子长高、长胖，应该多吃高质量食物补充营养    

　　孩子过瘦、矮，有可能是肠胃功能不好导致的，如果这时家长再让他吃很多营养丰富的高质量食物，势必加重肠胃负担，可能导致吸收更差、吃得也更少。建议不如给孩子吃点清淡的低质量食物，如粥、面食等，帮孩子调理肠胃功能。

　　误区二：牛奶是最好的食物，多喝牛奶对孩子身体好  

　　经常看到广告说，喝牛奶对孩子身体有多好，家长们也都认为牛奶是最好的食物。有些孩子厌食、偏食，不好好吃饭，但是爱喝牛奶，家长觉得这也挺好，反正牛奶有营养。其实牛奶就是流质高蛋白食物，喝多了不但会给孩子的肠胃造成负担，还不利于加强肠胃蠕动功能，会导致孩子生内热，出现大便干等症状。何况，只喝牛奶并不能满足孩子成长需要的全部营养。    

　　误区三：睡前一杯牛奶，有助睡眠  

　　夜间人体进入睡眠状态，胃肠也进入了休息状态，睡前让孩子喝牛奶，就会影响胃肠道的休息，孩子也睡不好觉。建议孩子一天喝一次牛奶即可，且最好放在早餐中。

　　误区四：不管吃什么，吃到肚里就是“本”    

　　孩子不喜欢吃饭，喜欢吃零食，很多家长觉得，不管吃什么反正吃到肚子里就行。事实上，肠胃是需要休息的，想调理肠胃功能，就要让肠胃该工作时工作、该休 息时休息，经常吃零食会导致肠胃功能紊乱。吃多了零食就会影响正餐的进食，形成恶性循环，对孩子的肠胃很不好。另外，零食中还有很多食品添加剂，对孩子的健康非常不利。