推荐消退妊娠纹小技巧
发布时间：2011-11-08 02:59 来源：君健网
控制体重 在怀孕期间控制体重，或者逐渐增加所需的体重，有助于防止不必要的皮肤牵拉。补充营养时，要注意避免体重增加过快，孕中期每周体重增加不超过500克为宜。也可以进行适当锻炼，增加皮肤对牵拉的抗力，同时防止赘肉的产生。
均衡饮食 要有一个原则：再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱，或一连几天大量食用同一种食物。多摄取富含维生素C与蛋白质的食物，因为这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维。如果蛋白质摄取量不足，会直接影响到皮肤胶原纤维无法得到足够的养分。也可以吃一些含胶原蛋白丰富的猪蹄、羊蹄等，有利于增加皮肤弹性，缓解妊娠纹。
肌肤保养 皮肤干燥和有瘙痒感的孕妇，产生妊娠纹的几率更大。每天涂抹含有维生素E的油脂或者橄榄油等，令皮肤滋润保湿。如果能在产后的3个月里，持续对产生妊娠纹的皮肤施以按摩，则效果会更好。
激光疗法 治疗妊娠纹比较困难，但总归是越早治疗恢复越好，一般在分娩后3个月左右开始。目前临床上采用激光治疗妊娠纹，其机理主要是减少纤维的断裂，即使断裂后，通过改善局部血液循环，刺激纤维的修复和再生。经过多次激光治疗后，受损的纤维得到修复、再生和重塑，从而减少条索状妊娠纹长度和宽度，达到改善妊娠纹的目的。
产后瘦身 勿入三个误区 上一篇 | 下一篇 助产后塑形的亲子健身操
热门话题
- 燃放烟花 要遵守“纪律”2011-02-18
- 宝宝一有黄疸就断奶?2014-12-09
- 产后美体瘦身要注意些啥？2014-12-09
- 宝宝辅食添加不合理引发疾病2011-04-07
- 如何为宝宝安全做好第1道防线2009-09-11
- 为什么要坚持母乳喂养呢2013-09-06
- 中国母乳喂养三道坎2013-08-29
- 哺乳期母亲避开这些食物2014-12-08
- 服抗癫痫药期间少给孩子哺乳2013-07-11
- 新妈妈乳房护理与哺乳秘笈2012-12-10
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
