新妈妈塑体有讲究
发布时间：2010-09-01 09:21 来源：君健网
●首先，要母乳喂养。母乳喂养能让身材、尤其是臀部以下变瘦。
●其次，停止母乳喂养后注意均衡饮食。一旦停止母乳喂养，尤其是产前有肥胖史的妈妈一定要注意控制饮食，不要因单纯饮食问题而在短时间内致胖。
●第三，晚餐注意适量控制。晚餐是瘦身最重要的一餐。晚餐大吃大喝脂肪则在夜间疯狂增长。
●第四，调整好心态。向长辈或专业人士学习正确护理宝宝，调整好宝宝的睡眠时间，每天必须保证8小时以上的高质量睡眠。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
