产后别急着睡软床
发布时间：2012-09-11 03:00 来源：君健网
经历了分娩的阵痛，从准妈妈成功升级为母亲，许多产妇想趁着这一时期，好好地放松一下。一些产妇的家人还专门准备了软床，希望产妇能睡得舒服一些，身体恢复得更快。事实上，这是一种错误的做法。
专家说，产后千万别急着睡软床。否则会对产妇身体造成不必要的伤害。这是因为，女性从怀孕到分娩后3至5个月，会分泌一种激素，而这种激素有松弛生殖器官、各种韧带与关节的作用，有利于产道的张开并顺利分娩。由于松弛素的作用，产后骨盆的完整性、稳固性都较差，整个骨盆趋于“松软”。当产妇睡在太软的弹簧床上时，身体的下压力会立即受到弹簧的反弹力，左右活动都有一定阻力，翻身坐起也不会太利索。如欲急速起床或翻身，产妇就必须格外用力，否则就容易发生耻骨联合分离，导致骨盆损伤。
而且在过于松软的床上睡觉，身体许多部位的肌肉经常处于紧张状态。因为每当身体稍微翻动，松软的床垫就会晃荡震颤，如果肌肉不保持一定的紧张度，就难以使身体保持稳定。这样，肌肉得不到充分的放松，也就是得不到充分的休息，第二天早上醒来时，就会感到全身疲倦，精神不爽。
而硬板床则有相对稳定的作用，可使全身肌肉充分放松，休息效果大大提高。 所以，刚生产后的女性，最好能睡一段时间的木板床，等身体复原后再睡席梦思床。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
