改变姿势有时能够有效缓解阵痛,以下介绍的姿势,产妇不妨积极尝试,以找寻自己感觉最舒服的姿势。
把体重负荷压在墙上 将双臂伸直压着墙壁,把所有的体重压在墙壁上,由于此姿势是站立的方式,因此有帮助胎儿降落的效果。
来回踱步 阵痛不强烈时,活动一下身体会比一直躺在床上舒服,下床在医院内走走或许还能调整一下情绪。
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