三招缓解临产阵痛
发布时间：2012-11-16 03:07 来源：君健网
从临产阵痛到顺利分娩，大多需要十几个小时的漫长过程，产妇可以试试下面这些方法来减轻疼痛：
深呼吸法：每逢子宫收缩，就做深呼吸运动，直至一阵宫缩过后再恢复正常呼吸。
按摩下腹部和压迫腰部：宫缩时，两手轻轻按摩下腹部或双拳紧紧压迫腰部，与深呼吸运动相配合，能减轻子宫收缩对大脑皮层的刺激，减轻阵痛感。
屏气法：子宫收缩引起排便感时，像解大便那样往下屏气，屏气时间越长越好。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
