什么时候准备待产包?产妇和宝宝所需待产物品有哪些?缓解产痛的待产物品有哪些?产前必备9样物品，在预产期前一周要做哪些工作?出院前的准备。

　　什么时候准备待产包?

　　35~36周时就应该准备了，这个时候即将生产，产前征兆随时出现，有些孕妇可能要提前生产，因此需提前准备。

　　产妇所需待产物品有哪些?

　　【证件】如预约卡、孕管册、身份证、计划生育服务证、生育保险证、公费医疗证。

　　【穿的】棉布睡衣两套、哺乳衫、软底鞋、胸罩。

　　【吃的】牛奶、巧克力、面条、面汤、红糖水、稀饭、汤。

　　【洗的】两个脸盆、卫生巾、一提卫生纸、4～5条纯棉内裤、前开扣衣服;软毛牙刷或漱口水、洗脸毛巾、牙膏、刷牙杯、梳子。

　　【其他】乳垫、乳头保护贴、消毒毛巾。

　　宝宝所需要的物品有哪些?

　　【穿的】纯棉的小和尚服两套、一两件小肚兜、方包被两个、浴巾一条。

　　【吃的】婴幼儿专用软头勺子、葡萄糖水。

　　【洗的】3个小盆、5～6个小方巾。

　　【其他】纸尿裤(刚出生的宝宝，小便很多，一天都要超过十片)、湿巾(80片装2包)、护臀霜。

　　缓解产痛的待产物品有哪些?

　　舒缓疼痛类

　　按摩器：可按压背部及腰部的经穴来达到舒缓疼痛的效果，比起指压来说较不费力。

　　网球：以硬式的网球最为适合，使用的方法就是产妇平躺，将网球放在床和背部之间，以滚动的方式来刺激腰部，也可以坐在网球上压迫肛门，不但省力，用途也较广。

　　补充体力类

　　冰淇淋：生产是需要耗费极大体力和精神的，准妈咪们即便没有食欲，也应该吃一些东西填肚子，冰淇淋不但冰凉、容易入口，而且热量颇高，可让准妈咪们保持一定的体力。

　　小零食：准妈咪们应该随身携带一些小包装的零食，在阵痛的间歇期可以吃一些，以免自己身体虚弱，在生产时无法使力。

　　安产类

　　毛巾：无论任何季节，生产总是会让人全身冒汗，毛巾不但能拿来擦汗，也可以握在手中或咬在嘴里，另外，还可以用来准妈咪因痛苦而狰狞的面孔，可说是安产好用品第一名! 为了有效的抵抗阵痛，准妈咪们可能需要携带一些物品，有些可以舒缓疼痛，有些可以转移注意力，有些对安产非常有帮助。

　　产前必备9样物品

　　物品1、纯棉睡衣：

　　A、一定要宽松。不要以为生了宝宝，身材就会马上有大变化。刚生完宝宝，腹部还是隆起的，有很多妈妈生完出院，别人还问：生了吗?而且哺乳期内，乳房增大，睡衣如果瘦了，根本就不行。

　　B、布料要纯棉的。在月子里，妈妈出汗特别多，纯棉的布料吸汗且柔软。

　　C、要准备多套。因为奶汁和经血很容易弄脏衣服，所以要多备几套替换。

　　物品2、经期专用底裤：

　　不论是顺产还是剖腹产，生完宝宝后，妈妈都会有经血排出。

　　大尺寸：因为刚刚生完孩子，腹部较大。最好提前准备大尺寸的经期专用底裤，建议提前多留心转转商场孕婴专区、孕妇用品专卖店一类的商店。

　　物品3、哺乳胸罩：

　　A、材料要天然。选择纯棉的、透气性好的，对保持乳头清洁有利。

　　B、事先试好尺寸。哺乳期的乳房要比平时大很多，孕晚期应该先到商店去试戴购买。型号一般分四种：S-36;M-38;L-40;SL-42。

　　物品4、乳垫：

　　乳垫是放在哺乳专用乳罩和乳头之间的软垫。生完宝宝的初期，妈妈乳汁分泌旺盛，而宝宝食量有限，过剩的乳汁经常不分时间、地点地随时涌出，弄湿外套，放上乳垫可以很好地吸收掉这些乳汁，避免不必要的难堪和频繁地清洗衣物。

　　物品5、卫生巾：

　　经血一般在生产后的头三天内量很大，比平时要多很多，此时妈妈身体虚弱，行动不便，如果是剖腹产的妈妈，还会插着导尿管，只能躺着。因此，要提前准备好妇婴两用尿片式卫生巾。不是一般的夜用卫生巾，它在夜用卫生巾的基础上加宽加长1/3，是能把整个臀部包起来的。可以在医院里买到，优点是医用标准无需消毒，缺点是大部分医院提供的卫生巾比较简易，只是一个平面状的长条，使用不方便。

　　对剖腹产妈妈来说，由于插着导尿管特别容易产生经血侧漏情况，不建议使用医院里的。

　　给剖腹产妈妈推荐：婴儿U型尿片

　　经实战考验加多种试验，我发现最实用的是婴儿U型尿片，特点是尿片两边用细松紧带略略收紧，能够很好地防止侧漏。

　　购买时要注意3点：

　　A、 要选正规厂家生产的;

　　B、 要大号或加大号的;

　　C、要提前送到医院进行消毒。此时妈妈的身体最虚弱，抵抗力比宝宝还弱呢。即便是正规厂家生产的达标产品，最好还是要再次消毒，可以请医院的护士帮忙消毒。

　　特别提醒：

　　1、经血在生完宝宝7天后会逐渐止住，但是恶露有时会延长好久，有时会绵延整个月，此时可以用卫生垫，但要勤更换，别怕麻烦。

　　2、按照自然规律，子宫会在42天内自我修复，如果逾期还有恶露排出，一定要尽快到医院复查，千万不要拖延，否则会引发子宫疾病。

　　物品6、腹带：

　　刚生完宝宝，子宫还比较大，需要一段时间才能慢慢收缩和恢复，而肚子上的赘肉也难以在短期内消耗掉。腹带便有了用武之地，它既能帮助排出子宫内的积血，还可以很有效地帮助恢复体型。

　　腹带一般有2种形状：

　　1、长条宽带状

　　特点：长条状，比较宽，能将整个腹部包住收紧。

　　功能：孩子一出生，这种腹带就可以马上带上，它可以帮助腹部收紧，从而帮助子宫经血排出，在头几天有经血或恶露不干净时戴这种腹带最适合。

　　用法：从腰后绕到腹部，勒住腹部。在刚生完宝宝的头两天，人平躺，腹部上面压上重物，帮助子宫挤压出积血。

　　缺点：只能够帮助腹部赘肉的消除，但大腿内侧的赘肉照顾不到。

　　2、类似平脚短裤

　　特点：这种腹带是带有底裤的，底裤或长或短，腹部前面有一排可调节松紧的挂钩。

　　功能：这种腹带一般在恶露完全干净后穿着会比较好些。购买时需注意的是，鉴于新妈妈在此阶段身体虚弱，出汗多，应选择透气性好的产品。

　　用法：在生完宝宝一段时间后使用，使用时机要看产妇的恢复情况，如果是剖腹产的妈妈，应等到刀口不再疼痛时开始使用。需要注意的是，虽然月子里可以长时间穿着腹带，但腹带也不宜过紧，时间不宜过久，休息时最好脱掉腹带轻松休息。

　　优点：对修复腹部、臀部、大腿内侧脂肪都有用。

　　物品7、棉袜&软底鞋：

　　在宝宝还没出生前，每个准妈妈都会觉得自己比较耐寒怕热，那是因为怀着宝宝的缘故。一旦宝宝出生，情况就不同了，月子里身体比较虚，身体排汗又多，所以更怕见风受凉，特别是脚，最怕受凉，有句古话说得好“寒从脚上来”，意思就是寒气比较容易从脚侵入人体，要特别注意脚的保暖以免受凉。

　　棉袜：

　　即便你恰好是在夏季坐月子，也不要忘记准备棉袜，如果是在空调环境中，最好还是穿上棉袜。因为医院基本都备有空调，会把室温控制在令小宝宝舒服的温度：大约24℃~27℃之间，而新妈妈在这种环境中，就一定要穿上棉袜，避免因脚受凉而引起腹痛或者感冒。

　　软底鞋：

　　新妈妈在月子里穿鞋有讲究，要注意3点：

　　A、底子要软。生育后，穿软底鞋不容易累，如果过早地穿着硬底鞋且长时间站立的话，今后年纪大了容易落下后脚跟痛的毛病。

　　B、宽松保暖。最好是一脚套，不用束鞋带的。因为新妈妈刚开始做妈妈，难免有些手忙脚乱，夜里起来喂奶或者孩子突然哭闹，都会匆匆忙忙。

　　C、防滑鞋底。新妈妈身子虚，自己走路都要注意别滑倒了，何况抱着刚出生的小宝宝，那就更要注意了，所以鞋底必须防滑。

　　物品8、吸奶器：

　　刚生完宝宝时，妈妈奶量大而宝宝食量小，多余的奶最好还是挤出来，以免影响下一次的分泌量，而且留存在乳房里很容易引起乳腺炎，备个吸奶器很有必要。

　　当新妈妈乳头破裂不能喂奶，或是因各种原因需及时把奶水从乳房里排出时，吸奶器是不可缺少的。市场上现有的吸奶器价格不一，从十几元到几百元不等，基本上有手动的、电动的、有带奶瓶的、不带奶瓶的。

　　带奶瓶的吸奶器比较适合上班族妈妈，可以挤出奶后直接喂宝宝，也可以先存在冰箱里，之后喂宝宝。

　　物品9、热水袋：

　　月子里备个热水袋还是有备无患的，有3种用途：

　　A、缓解疼痛：月子里的妈妈，奶腺不很畅通，容易起肿块，用热水袋做适当的热敷能够缓解疼痛，帮助奶腺畅通。另外，月子里受凉或者肚子痛、腰痛时，热水袋都可以帮助减轻症状。

　　B、帮助排空乳汁：刚出生的婴儿一次吃不了多少奶汁，这样就会使奶水留存在乳房里，造成乳房一侧或者两侧同时有肿块产生，自己摸一下如果乳房有硬块了，就应该排空乳汁。这时要想迅速排空并减轻疼痛，热水袋是个好帮手。

　　排空乳汁时，最好先用热水袋热敷 (热毛巾也可)，使乳房血液循环加快、乳腺扩张，再用吸奶器吸出奶水即可。如果奶水一次吸不出，肿块不见变软，可加长热敷时间，进行多次排空。

　　C、为宝宝取暖：天冷时，可以放在宝宝的包被外为其取暖。

　　特别建议：建议购买小型热水袋，使用方便。

　　许多孕妈妈在逛育婴店时，看着很多东西想买，但不知道该不该买，升格做了妈妈，才发现原来这些才是必须的。

　　在预产期前一周要做哪些工作?

　　确认住院必须的证件已放在包内(准生证原件，身份证、户口本复印件)

　　将入院必须带的物品放在包里

　　把放置包的位置告诉家人

　　安排好家里的事情

　　准备好出院时需要的大人和宝宝的用品

　　确认到医院的最佳路线

　　有人陪同的情况下行动，一有动静马上到医院报到。

　　出院前准备的物品

　　1.各种相关证件：如生育保险证、公费医疗证、按金单、孕管册

　　2.产妇衣服

　　3.婴儿衣服(视气温而定)：衣服、包被(或大浴巾)、红色袋子(红色丝带)。