近来，一个观点在网络上流传：“生命早期1000天，决定孩子一生的营养与健康状况。”

    这个说法出自《中国0-6岁儿童营养发展报告》（以下简称“报告”），是卫生部于2012年公布的一个调查结果，调查本身因过于专业并未引起公众注意，但上面提到的那句话被广泛传播。郑州大学公共卫生学院营养与食品安全系教授韩萍告诉记者，这个观点是正确的，并非流言，有充分的科学依据。

    如何理解这句话？生命早期的营养真的有这么关键的作用吗？本报记者在春节期间，请韩萍教授和河南省人民医院陈永春主任对此作详细解读。

    孕期和婴儿期营养，影响一生健康

    “生命早期1000天”指哪个时间段？

    报告中说：“儿童早期特别是从胎儿期到出生后2岁（生命早期1000天）是决定其一生营养与健康状况最关键时期。”就是说，“生命早期1000天”的起点是精子与卵子结合的那一刻，从胚胎形成那时起一直到出生后2岁，这是1000天。这包含两个问题：一是孕妇的营养问题，二是婴儿的营养问题。

    “生命早期1000天”的说法从何而来？

    其实，它并非空穴来风，是国际医学专家和营养专家经过大量研究提出的理论，它强调了胎儿期至出生后2岁的重要性：儿童早期特别是生命最初1000天（即从怀孕到2岁），母婴营养影响一生健康。这一时期的营养，不仅关系到孩子当下的体格发育和脑发育，而且可能关系到成人后的健康。例如：肥胖、糖尿病、心血管疾病等都与胎儿、婴幼儿时期的营养不良或营养过剩相关联。 

    孩子的营养问题，根源在大人，重点是母亲   

    如何改善婴幼儿的膳食营养？人们说了很多，其实不外乎三方力量：一是政府，政府是领导；二是专家，专家是指导；三是家长，家长是主导。

    在这三方面中，家长的力量至关重要。可以说，在社会宣传已经充分重视后，孩子出了营养问题，根源还在大人，重点是母亲。所以，母亲自己首先要掌握正确的营养知识，了解相关危害，然后对自己的家庭做工作，提高整个家庭（包含老人）的认知度。

    所以，孩子一生的健康要从妈妈孕期的营养抓起。妈妈在孕期的营养准备，包括孕期的营养摄入、饮食习惯，对宝宝的健康发育和饮食习惯的形成都很重要。并非一定要吃大量的鸡、鸭、鱼、肉才算加强营养，孕期妈妈的食物要多样化，米面混吃、粗细并用、荤素搭配、蔬果兼有，才能起到互补作用，保证孕期中所需的营养。孕期营养的计划和管理可参看由中国营养学会专家制定的《中国居民膳食指南（2007）》。