怀孕期间胎宝宝喜欢吃什么食物？
发布时间：2011-06-29 03:24 来源：君健网
孕期准妈妈爱吃的，营养丰富的，对胎儿发育有好处的食物，就是胎宝宝最喜欢的食物，但是胎儿是根据孕妇的不同生理时期喜爱不同的食物。
应根据孕妇的不同生理时期，胎儿分别喜爱不同食物：
1、怀孕初期(前3个月)。
此期间胎儿生长慢，各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应，就尽量适应孕妇的，胃口，供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应，可供给较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等，呕吐严重的，多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物，以防酸中毒。
2、怀孕中期(4-7个月)。
此期间胎儿生长发育快，故应多供给营养丰富的食物，如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果，供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以防便秘。
3、怀孕末期(最后2个月)。
胎儿生长更快，且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多，故孕妇膳食中必须富含各种营养素，保证胎儿迅速生长的需要。应增加食物品种，如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果，合理搭配做到食物多样化，以扩大营养素来源。如果孕妇下肢出现浮肿现象，则应选用低盐饮食，供给充足的蛋白质，如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等。
孕期过量饮食小心胖了瘦不下来 上一篇 | 下一篇 孕期怎样补叶酸才“靠谱”
热门话题
- 准妈妈孕早期四大饮食注意事项2012-01-07
- 唐氏筛查 为何让准妈妈纠结 2011-11-18
- 孕妈咪看电视能否算是胎教？2013-01-05
- 音乐胎教不当反会影响宝宝健康2012-12-13
- 胎教音乐的正确选择！2012-12-07
- 四维彩超拍摄“胎儿写真”安全吗？2014-12-09
- 女性多少岁生孩子最好?2014-12-09
- 正确进行阅读胎教法2013-05-13
- 孕妇必学：3招提高胎儿记忆力2012-12-31
- 胎教的重要性你了解吗？2012-12-10
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
