小张怀孕8个月了,她在睡梦中常常因小腿或脚部肌肉突然抽筋而惊醒,搞得她情绪很坏,胃口也不佳。
河南省人民医院妇产科副主任医师刘广芝说,孕中期以后,很多孕妇会发生这种现象,一方面是胎儿从孕妇身体里摄钙增多,导致孕妇血液中钙浓度下降;另一方面是日益增大的子宫压迫小腿或脚部神经所致。
刘广芝建议,从孕中期开始,孕妇应按医嘱每天吃钙片和维生素D制剂,平时少走路,腿部要保暖。一旦腿脚肌肉痉挛,马上伸直腿,脚掌往身体方向上翘,或让家人把脚向身体方向扳动,尽快解除痉挛。
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