孕妇小腿抽筋不必紧张
发布时间：2010-04-20 02:13 来源：君健网
| 一些孕妇在妊娠3个月后，经常发生小腿抽筋，特别是在夜间和寒冷的季节更易发生。发生这种情况的原因... |
一些孕妇在妊娠3个月后，经常发生小腿抽筋，特别是在夜间和寒冷的季节更易发生。发生这种情况的原因，一是孕妇体内缺钙，怀孕后对钙的需要量明显增加，如果饮食中钙及维生素D含量不足或是日照不足，就会引起钙缺乏，使肌肉和神经的兴奋性增高，引起腿抽筋；二是孕妇身体重心改变，小腿负荷加重，使小腿肌肉容易疲劳，引起小腿抽筋。
小腿抽筋时孕妇不必紧张，只要用力将脚跟下蹬，腿尽量伸直，抽筋会很快好转。预防小腿抽筋要多吃含钙高的食物，如牛奶、骨头汤、鱼汤、虾等；平时多晒太阳；必要时可以口服补钙的药物；平时不要穿高跟鞋；入睡前按摩小腿，减轻疲劳。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
