孕妇规律运动可避免剖宫产-怀孕手册-君健网

孕妇规律运动可避免剖宫产

发布时间：2013-08-06 05:21 来源：君健网

　　怀孕期间在为肚子里的胎儿补充营养之余，准妈妈也要注意自己身体的健康，适当的运动可以帮助摆脱腰痛、水肿、过胖等困扰，最新研究还发现，如果孕妇养成适当的运动习惯，每周散步或快走3次，可降低剖宫产的风险，使自然产更加顺利，还能降低孕妇患妊娠糖尿病的几率。

　　在这项研究中，西班牙格拉纳达大学的研究人员把510名待产孕妇(距预产期6个月以内)进行了分组，一组每周进行3天、每次55分钟的有氧、肌肉强度及柔软度方面的运动，另一组作为对照组不做运动。

　　研究结果显示，到了生产时，运动组的孕妇剖宫产的比例要比对照组低34%，而且还能减少孕妇患娠期糖尿病的几率。

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