生女孩有益的食品-怀孕手册-君健网

生女孩有益的食品

发布时间：2009-07-31 11:05 来源：君健网

猪尾凤爪番茄汤

材料：猪尾2只，凤爪3只，番茄1个，盐1小匙。

    作法：
    ①猪尾凤爪分别洗净、剁块，川烫捞起。
    ②番茄于表面轻划几刀，再川烫去皮，捞起切块。
    ③将步骤①和②的材料盛入煮锅内，加5碗水熬汤，熬至猪尾、凤爪软熟，加盐调味即可。
    功能：这道汤能适度调节体质为偏酸性，且番茄含维生素C，有益铁质吸收，促进造血功能。

茄汁排骨

材料：排骨1斤，番茄1个，盐1小匙。

    作法：
    ①排骨川烫去腥，捞起；先在番茄表面轻划数刀，再川烫去皮后，取出切块。
    ②将步骤①的材料盛入锅内，加1碗水及调味料以大火烧开，转小火煮至排骨熟烂。酌加2大匙番茄酱，以加重口味。
    功能：多食用鸡、鸭肉、海鲜类的酸性食物以调节体重，能增加生女的几率。

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