提高受孕质量，夫妻双方皆处于良好的心理状态是十分重要的，但也不能忽略身体因素。北京同仁医院妇产科主任翟建军提醒，长假、蜜月或长途旅行期间夫妻双方都精神舒畅，但此时怀孕并不利于“优生”。

　　身体状态决定胎儿体质

　　因为从生理角度来说，蜜月或长途旅行期间，夫妻双方一般都很疲劳，而且性生活也不太协调，此时受孕，孩子的体质可能会比较弱。夫妻双方有一人出差归来等时机，也不宜受孕，应休息两周以上把身心状态调整到最佳。

　　早晨受孕优于夜间

　　受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好在女方排卵期一次成功。同房时间宜选择在早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性的激素水平也较高。

　　受孕时间十忌

　　1、近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜，洞房花烛夜；大悲，丧亲人；意外的事故等)；

　　2、烟酒过度期，或吸烟和饮酒后；

　　3、生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等)恢复时间不足6个月；

　　4、产后恢复时间不足6个月受孕，刮宫产不足一年；

　　5、脱离有毒物品(例如农药、铅、汞、镉、麻醉剂等)后随即受孕；

　　6、照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕；

　　7、口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕；

　　8、长途出差，疲劳而归不足两周受孕；

　　9、奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕；

　　10、月圆之夜性交受孕，容易产生低智或者畸形儿。