对她说——

    一句话提醒：卵泡数目减少会导致卵巢功能下降，且不可逆

    卵巢的作用不仅仅在于提供卵子，还是提供雌性激素的重要器官，因此，保护卵巢功能是健康受孕的前提。

    卵巢功能是随着卵泡数目的逐渐减少而渐渐衰退的，那么，什么会导致卵泡数目减少呢？年龄肯定是原因之一，每个月都有一定数量的卵泡被募集到卵子池中等待发育成熟，另外，有些卵巢的操作也是重要原因，一次卵巢囊肿的剥除，就会导致成千上万卵子的丢失，每个月正常排出的卵子不过十个左右。因此，从这个意义上说，一次卵巢的手术让女人老几岁毫不夸张。卵巢打孔治疗多囊卵巢综合征也要慎做。另外，输卵管切除手术也会导致卵巢功能下降，因为它虽然不是卵巢的操作，但输卵管临近卵巢，也会对它有影响。

    卵巢功能的衰老是不可逆的，所以没有所谓的保养卵巢方法可以让你恢复青春。 

    一句话提醒：内生殖器炎症无症状，要注意白带异常和下腹部隐痛，尽量杜绝不洁性生活和宫腔手术

    生殖器官的健康是保证健康生育的关键，外生殖器的炎症比较容易发现，比如红肿刺痛、瘙痒等，内生殖器的炎症却无声无息，内生殖器的炎症对怀孕影响更大。如何预防呢？首先，杜绝不洁性生活，男性包皮垢携带的病毒、细菌都会导致妇科炎症；其次，减少医疗方面的损伤，比如流产刮宫；再次，急性的外生殖器炎症要及时治疗，否则会上延到内生殖器，变为慢性炎症。

    郭艺红提醒，特别是备孕期的女性，对白带的异常以及偶然出现的下腹部隐痛也不能忽略，要及时检查。 

    一句话提醒：经期性生活可能导致不孕

    性生活期间子宫收缩，经血可能逆流进入输卵管、卵巢等部位停留下来，引起子宫内膜异位症，所有生殖器官部位的子宫内膜异位症都会引起不孕，卵巢子宫内膜异位症尤甚，不但会导致不孕，关键是对卵子质量影响很大，卵子经常“泡”在经血中，影响卵子生长发育。

    女性不孕的因素中，40%左右是子宫内膜异位症引起的，而卵巢子宫内膜异位症占其中的17-44%。

    一句话提醒：黏膜下子宫肌瘤的作用好比避孕环，一定要摘除

    子宫肌瘤是女性多发病，很多备孕的女性对此很纠结：是不是子宫肌瘤都要做手术拿掉才能怀孕？手术会不会影响怀孕呢？

    对此，郭艺红的建议是，子宫肌瘤是否影响怀孕主要看长的位置，子宫就好比一个布袋，如果肌瘤长在口袋外面，或者夹层，可以不用做，因为在摘除的过程中还可能在子宫留下疤痕，影响怀孕、生产，但如果是长在布袋内部的黏膜下肌瘤一定要拿掉，它是子宫内的一个异物，就像在子宫里安放了一个大的避孕环，当然会影响怀孕。

    对他说——

    一句话提醒：抽烟、二手烟对30-40岁的男性影响最大

    郭艺红说，有研究称，抽烟对30-40岁的男性影响是最大的，而这个年龄正好是多数男性准备要孩子的年龄，所以切不可小看抽烟的影响。

    她说，二手烟和直接抽烟的不利影响是可以相提并论的，国外研究人员曾经做过一个动物研究，用烟熏老鼠，老鼠精子的运动轨迹和方式都产生了变化，说明影响了精子质量。孕妇抽烟（或吸二手烟），宝宝畸形率是不吸烟孕妇的3倍，尼古丁对全身血管都有刺激，子宫血管也会受影响，因此吸烟也是影响怀孕的因素之一。   

    一句话提醒：连续开车两小时就会影响精子质量

    随着车辆的普及，开车的人越来越多，郭艺红说，高温环境对精子的影响一直都有定论，厨师、司机一直都是高危人群，现在有研究表明，连续开车两个小时就影响精子质量，这种影响将持续三周左右，与蒸桑拿等行为一样，这样的影响是可以恢复的。建议开车两小时左右就稍作休息，出来活动一下。