您现在的位置:首页 > 科普 > 优生优育 > 孕前准备
孕妈常做下肢屈伸 预防静脉血栓
发布时间:2018-07-11      来源:
    孕妈妈在怀孕期间通常会重点关注宝宝健康,而忽略自身可能出现的疾病,下肢静脉血栓就是较为常见的一种。那么,为什么孕妇容易出现这种疾病?如何在怀孕期间预防下肢静脉血栓呢?

    随着胎儿的逐渐长大,女性的子宫会逐渐增大,这样会压迫腔静脉与髂静脉,造成下肢静脉血液回流不畅,致使下肢静脉中压力持续增高,因此很容易患上下肢静脉血栓。孕妇应从妊娠4个月就开始做好以下预防工作:

    经常做下肢的屈伸活动,以调动小腿肌肉泵的作用,增加下肢静脉血的流速,促进血液回流;仰卧床上,抬高双下肢,使两腿交替屈伸,模仿骑自行车的动作,不便仰卧时可以侧卧,交替活动双侧下肢,重点活动膝踝关节;有条件者可买循序减压弹力袜,选择弹力在15~20毫米汞柱者即可,并且应继续穿至产后能正常活动为止,这样做不但能预防下肢深静脉血栓形成,还有保持体形的作用;也可用弹力绷带包扎双下肢,包扎至膝关节下方3~5厘米即可,能减少下肢静脉血在下肢停留的时间,而有效预防下肢静脉血栓。
分享到:

 上一篇 | 下一篇  “唐筛”与“糖筛”是两回事

 
提交评论
junjian99.com  关注白领健康  专注疑难杂症
关于君健网和医学 - 网络营销中心 - 招聘信息 - 联系方式 - 隐私权政策
湘公网安备 43010502000198号 ©2005-2015   君健网    湘ICP备13009358号-1   统一社会信用代码:91430105574309015H