由于胎儿发育对铁的需求量增加,孕期女性很容易发生贫血,造成孕妇本身增加各种感染的机会及产后大出血的风险,还会对腹中胎儿造成不利影响。
一般来说,如果贫血的程度较轻微,准妈妈自己不易觉察,多数是在医院做血液生化检查时发现;如果贫血程度较重,可出现一些临床症状,如皮肤、黏膜苍白,其中以口唇、甲床黏膜更为明显,易疲乏、不爱活动、头晕、耳鸣、食欲减退、精神不集中、心率异常等,严重的甚至还可影响到心功能。
有些贫血的准妈妈在感觉稍微的倦怠、乏力时,往往会误以为是劳累,忽略了贫血的问题,如不及时发现及干预,会导致体内储备铁越来越少,贫血程度越来越重。因此,重视孕期贫血的筛查非常重要,血液生化检查是一项可靠的判断标准。
准妈妈远离贫血,要多吃含铁丰富的食物,如瘦肉、蛋黄、黑木耳,每周1~2次的动物肝脏、血等,多吃有助于铁吸收的食物,如富含维生素C的新鲜蔬菜水果,在医生指导下补充叶酸。另外,孕期按时产检,一旦发现贫血,单靠食疗难以纠正时,需在医生指导下服用铁剂。