大龄孕妈妈在孕期除了加强饮食方面的管理，更重要的是及时了解自身情况改善自己的不足，让自己的孕期变得完美。

　　体重管理

　　高龄孕妈应该加强自我体重管理，在饮食方面应该吃精，不吃多，控制住体重。其次应该增强锻炼，参加一些体重管理课程，来控制体重，必要的时候咨询专业医师并开具营养处方，根据营养处方合理膳食。

　　及时就医

　　高龄孕妈如果出现血糖异常或者妊娠糖尿病等症状，也不要慌张，应及时就医，让专业的医生为您量身定制方案，控制血糖。也可以考虑“血糖动态监测“或选择”一日营养门诊“监测血糖。

　　营养处方

　　临床营养学专家根据孕妈的营养状况做全面的跟踪和指导，量身定制科学的营养膳食，开具的专业处方。

　　血糖监测

　　该监测技术不同于一些医院采用的传统血糖监测方法(即只提供某个时间点的血糖值)。而是实时监测孕妈的血糖变化，并能够根据孕妈在使用期间(通常为72小时)，记录饮食和运动的情况，来持续地、动态地监测血糖变化。每3分钟自动记录血糖数据一次，绘制出精确的血糖变化曲线，在曲线上标有饮食、运动等事件。通过这张全面、详细、完整的血糖图谱为产科医生临床诊断和合理治疗提供重要指导。

　　一日营养门诊

　　对糖妈妈给予系统的指导，让其在一日门诊中通过学习、交流、实践，学会控制每日总能量、每餐进食量、合理安排餐次、合理加餐，如何选择食物、合理搭配，如何合理运动，如何进行自我血糖监测(每日4次或7次)及科学测量体重，通过规范治疗、管理，以期达到降低母儿并发症的目的。