据统计，目前我国每年新生儿约为1600万人，出生缺陷发生率约为5.6%，每年新增出生缺陷数约90万例，并呈逐年上升趋势。其中，约35%的患儿在出生后死亡，40%的患儿出现终生残疾。这不仅使患者终身受到出生缺陷的困扰，还给家庭和社会带来沉重的精神和经济负担。那么作为准备怀孕的夫妻应该怎样预防出生缺陷呢？

    一、重视婚前检查、孕期检查

    许多遗传性疾病和传染病要通过婚前检查才能发现。准备怀孕时，更要进行详细的检查。怀孕期间按时产检也非常重要。专家提醒每一位孕妇在怀孕16—24周都应该做一次四维彩超，以发现胎儿有无畸形。

    二、准爸准妈应养成良好的生活习惯

    新生儿出生缺陷与“准父母”吸烟、嗜酒等不良习惯密切相关。准父母要做到生活有规律，避免熬夜，饮食也要注意营养搭配，禁生、冷、刺激性食物。还要远离烟酒，准爸准妈们在孕前三个月就应该戒烟戒酒。孕妇要避免吸二手烟，因为吸二手烟的危害和孕妇本人吸烟的危害一样大。再者要保持愉快的心情，准爸准妈应该营造温馨的家庭氛围，避免过度紧张、焦虑、抑郁和争吵。另外孕前男性不要洗桑拿或过频的热水浴，否则会造成精子数量少、活率低。

    三、孕期远离宠物

    如果计划怀孕的话，应将家中的宠物送人或暂时寄养别人家，避免密切接触。如果在孕早期接触猫、狗等宠物，胎儿在宫内就可能感染风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体、单纯疱疹病毒，发生早期妊娠流产、胎儿畸形、早产及死胎。感染这些有害物质后生下的婴儿，可能会患有先天性失明、脑积水等出生缺陷。

    四、孕期不能自行服药

    孕早期一定注意保重身体，尽量不要感染病毒及患上感冒。一旦生病更不能自行服药。孕早期药物和病毒可进入胎盘导致胎儿畸形，一旦生病应在医生的指导下服药。孕前如服用口服避孕药，应停药6个月以上才能怀孕。

    五、远离刚装修的房间

    很多年轻夫妻都会在新房里结婚，然后马上怀孕生子。其实这样对优生优育不利。在医院里很多在孕期发现胎儿畸形的产妇都在孕早期住过刚装修的房间。刚装修的房间释放出来的大量苯、甲醛等会致胎儿发生严重的畸形。因此新房最好间隔半年以上再入住，隔个三伏天效果更好。

    六、哪些情况需要做产前诊断

    孕期年龄大于35岁（或丈夫年龄大于39岁）；孕早、中期外周血血清唐氏筛查阳性的孕妇；夫妇一方为染色体病患者或曾生育过染色体病患儿的孕妇；曾生育过先天畸形儿的孕妇；曾生育过智力低下儿的孕妇；孕早期服用过致畸药物或有放射线接触史的孕妇；多次自然流产、死胎、死产史；夫妇双方均为地中海贫血患者、可疑宫内感染的胎儿 ；超声波检查有羊水过多、羊水过少、胎儿宫内生长发育受限、发育畸形等均应做产前检查。

    七、该如何补充叶酸

    婚后准备要孩子的人，可在孕前三个月和孕后前3个月向户籍所在地村（社区）的计划生育机构申请领取小剂量叶酸片。补充叶酸最佳时间为怀孕前三个月到怀孕后三个月,每天一粒。研究显示，在怀孕前3个月和怀孕后头3个月，补充0.4mg叶酸或含有叶酸的多种维生素，可降低神经管缺陷发生率50－70%。对腭裂、唇裂、先天性心脏病如大动脉转位、左右心室双出口、法乐氏四联症、肢体缺陷和泌尿道缺陷叶酸也有预防作用。

    （刘丽文系妇产科副主任，副主任医师）