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男人解压妙招——辣椒

发布时间：2012-11-13 03:48 来源：君健网

　　辣味食品一直受到大众的青睐。对于男性而言，辣椒更是一件宝贝。何以有如此说法?在现代社会，人们的生活节奏逐步加快，工作强度猛增，随之压力更是接踵而至。如何科学排解压力带来的困扰，辣椒便是一把好手。

　　大家也许对这样的说法充满疑惑，从来都未曾听说过吃辣也能减压。下面就不妨来了解一下吃辣解压的原因吧。

　　从调节抑郁情绪的角度来说，确实可通过吃一些食物来调整情绪，就是大家说的食疗。吃自己喜欢吃的东西，也是食疗。从这个角度讲，做喜欢做的事，也能调节情绪。

　　从生理角度而言，辣子可以给人减压的原因是，压力大会造成肠胃蠕动慢、胃口不好、便秘等问题，辣椒里的辣椒素能促进肠胃蠕动，有开胃的作用，并且能加快人的代谢，排出一部分体内的毒素，让人有种轻快的感觉。

　　相关专家指出，用饮食来调节情绪，一定要控制量，否则很容易物极必反，尤其是过度吃辣，对于有胃溃疡、肠溃疡和哮喘的人来说绝对不是好习惯。他建议，与其大吃一顿减压，不如少吃多餐，然后跑上几圈发发汗，再冲个热水澡来得效果好。

　　吃辣确实可以起到缓解情绪，工作减压的效果，但是应该有截至的吃一些辣，尤其是对于北方的朋友，由于北方气候干燥等气候原因，并不是太适合吃辣，应该适量的吃。

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