行动起来，拯救你的吸烟女友-她他心理-君健网

行动起来，拯救你的吸烟女友

发布时间：2009-07-16 03:42 来源：君健网

　　告诉你的女友一些戒烟的方法：

　　1。寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果她喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么你就把她每天早晨喝咖啡必成喝茶。

　　2。打赌：公开戒烟，并争取得到你还有她的朋友同事们的支持。

　　3。少参加聚会：刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟；初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到她觉得没有烟瘾为止。

　　4。游泳、洗蒸汽浴：经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。

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