帮助女人远离焦虑心理的方法
发布时间：2011-12-27 04:53 来源：君健网
精英女人往往最后会沦为“精英”的奴隶。她们因为别人觉得自己不同凡响，所以不允许自己犯错；因为别人觉得自己独立坚强，所以总是掩饰自己的脆弱和恐慌；她们独自撑起一片天空，成为众人敬仰的“大姐大”，被大家敬而远之地羡慕或欣赏的同时，却忘记了她们自己也需要支持力量。这样的“遗忘”，换来的就是“精英女人”荣耀背后的生存焦虑和内心压抑。针对这些情况，建议“精英女人”们做好以下几点，来应对焦虑症。
一、找出成功之源
列出过去的成功事件，仔细回想自己为了促成这件事所投入的时间、精力和心血。回忆个人的付出，可使自己体悟到这些成果并非来自侥幸。
二、成功因为敢于失败
任何一个人，都可能遭遇或多或少的挫折，或大或小的失败。如果我们只允许自己成功，那么无异于对自己下了一个非理性的命令，让自己对抗生活的自然法则。这么做的结果，只能平添我们内心的无助感。事实上，成功的秘诀是：敢于失败。
三、树立合理的生活目标
已婚的“精英女人”，除了担任子女及公民等角色外，更多了配偶、母亲的角色。由于时间和精力有限，若要让每个角色都拿一百分，在精神上、体力上，都会承受相当大的压力，造成力不从心的现象，久而久之，甚至会精疲力竭、疲惫不堪。因此，必须有所取舍，建立合理的生活目标。
别触碰三条“高压线” 以防闺密变... 上一篇 | 下一篇 让女人健康“打折”的6种不良情绪
热门话题
- 一夜情几率最高的7种男人2014-12-09
- 爱情能否成功的6大规律 2009-09-02
- 男友最不可告人的七个秘密2012-10-16
- 男人最怕的七个话题2014-12-09
- 10种“好男人”其实最花心2012-09-24
- 别动不动就强调“我”怎么样 2009-09-02
- 三十岁的男人为什么不结婚2014-12-05
- 宽脸的男性更易有暴力倾向2013-03-19
- 男人背着女人最爱做的10件事2014-12-09
- 28个男人成熟的标准2011-12-05
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
