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胖男人不育风险更高 脂肪酸代谢产物易“伤精”
发布时间:2012-10-31 10:40     来源:君健网

  男人们,还敢再胖下去吗?!

  再胖不只是高血压、糖尿病,还可能“不能生”

  和男性健康关系很密切的词:肥胖以及生育能力。或许你觉得这两个差很远,但现在我们得告诉你,它们之间的距离也许很近,非常近。 

  胖男人不育的风险更高

  男人对于自己的体型一般不如女人在意。

  减肥是女性一生的课题,但真的把它列入自己的生活计划的男性很少。

  但是请注意,如果你还没有孩子,如果你还计划要一个孩子,那么或许,你最好关注一下你的体重。

  南京军区南京总医院生殖医学中心主任、主任医师姚兵教授说,就在今年,以色列研究人员提出了一个观点:男人如果存在血脂异常,那么他也可能会出现生育能力的异常。

  “这年头胖子多,胖子容易出现代谢综合征,而代谢综合征往往又是先从脂质代谢紊乱开始的。”姚兵说,一般来说,这样的人可能出现三油甘酯超标、胆固醇超标、低密度脂蛋白超标或者高密度脂蛋白偏低,凡此种种都可以算是血脂代谢异常,而我们在生活中更喜欢通俗称此为“高血脂”。

  前不久南京一项调查还称,在每4个南京人中就有1个脂肪肝患者。许多人在出现高血压、糖尿病之前,首先出现的是持续了一段时间的高脂血症。可以说,脂质代谢紊乱在代谢综合征中往往最早出现,只是不够引人重视。

  而以色列专家的这项研究,提出了血脂问题和男性不育之间的可能联系。这引起了医学界的高度关注。

  姚兵说,他们在临床也有这样的感觉,“来看不育的男性,似乎胖子是要多一些。当然,具体联系还需进一步数据研究,不过临床上,许多医生都有这样的感觉。”

  脂肪酸代谢产物伤了精

  为什么胖子“伤精”?姚兵说,以色列专家给出了一个详细的解释。

  我们都听说过不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸,很多人也知道,前者好一些,后者则是“坏脂肪”。

  根据以色列专家的研究,最早人类的饮食模式中,不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的摄入比例应该是在1:1左右。然而,随着人类社会文明进步,饮食模式改变,这个平衡逐渐被打破了。2007年的一项调查显示,人们饮食中摄入的不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比例已达1:20。

  姚兵说,根据相关研究认为,饱和脂肪酸摄入过多,其代谢产物本身就具有一定的危害,除了增加代谢综合征等慢性疾病的风险外,还可能引起精子生成的异常。

  另一方面,饱和脂肪酸摄入过多者,容易出现血脂代谢紊乱,而血脂代谢紊乱者,不仅血液里的脂代谢是异常的,在精液成分中也存在异常,这同样会影响到男性的生精能力。

  “通俗来说血脂异常的人,精浆中的脂质成分也可能存在异常,而这会影响到精子的活力、数量、浓度和形态。”姚兵说。

  从这种情况来说,肥胖伤精绝对不是耸人听闻,而以色列专家的另一项研究显示,如果增加不饱和脂肪酸摄入、减少饱和脂肪酸摄入,能够改善男性的精子质量。这更说明,调整脂质摄入与代谢,可能会影响到男性的生育能力。

  所以男人们,你们还敢再胖下去吗?

  新闻纵深

  男性健康不只是“性”是男人就得懂“睾酮”

  提到男性健康,我们不能只谈“性健康”。

  女人们对于雌激素都很熟悉,但男人们恐怕很少关心过和自己关系密切的一种激素——睾酮,它固然和男性的“性健康”关系密切,但对男性的其他层面也有影响。

  睾酮是男性性腺分泌的雄激素,也是关系男人够不够“爷们儿”的重要物质。不过男性的体内睾酮水平也会随着年龄增长而下降,并导致男人进入类似女性更年期的表现。

  一般来说,男性在30-90岁期间,体内的睾酮水平每年平均下降1%-2%,总下降幅度高达30%-50%。40-70岁的男性中,约30%-40%的人会有一种或数种“更年期”症状,且症状种数会随年龄升高而增多。到80岁以后,几乎80%-90%的男性都或多或少有不同程度的症状。

  睾酮和生殖

  首先,睾酮关系到男性的“性趣”高低,许多男性随着年龄增长,感觉“性趣”低下,这背后很可能就和睾酮水平下降有关。同时,睾酮还关系到男性的生精能力,睾酮水平下降后男性更容易出现生育问题。

  睾酮和肌肉

  男人为什么肌肉比重比女人要多呢?这其实就是睾酮的功劳。而许多男性在中年后睾酮水平下降,肌肉也开始减少,脂肪比重反而增加了。

  睾酮和骨骼

  女性雌激素水平在绝经期陡然下降,此时骨骼密度下降速度极快。男性虽然没有这样一个陡降的过程,但随着睾酮水平下降,也会逐渐出现骨质疏松的问题。

  睾酮和认知

  许多男性随着睾酮水平下降,会逐渐出现记忆力下降、空间定位能力下降。有医学研究者认为,就好像雌激素对女性认知功能保护功能一样,睾酮对于男性的认知功能也有保护功能。

  睾酮和情绪

  睾酮水平下降,还可能引起男性情绪改变,甚至增加抑郁症的风险。

  新闻附件

  饱和脂肪酸:膳食中饱和脂肪酸多存在于动物脂肪及乳脂中,植物中富含饱和脂肪酸的有椰子油、棉籽油和可可油。这些食物也富含胆固醇。故进食较多的饱和脂肪酸也必然进食较多的胆固醇。实验研究发现,进食大量饱和脂肪酸后,肝脏的胆固醇合成会增加,所以也有人提出,摄入过多的饱和脂肪酸会大大增加高脂血症以及相关疾病的风险,故此也被认为在超量摄入时这是一种“坏脂肪”。

  不饱和脂肪酸:可以保证细胞的正常生理功能,使胆固醇酯化,从而降低血中胆固醇和甘油三酯,并降低血液黏稠度,改善血液微循环。多见于各类鱼类,特别是海鱼。此外,大豆及豆制品、乳制品、坚果果仁类食物中也有较多的不饱和脂肪酸成分。

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