秋季到了，男性别忘防阳痿
发布时间：2011-03-16 02:30 来源：君健网
阳痿对男性的伤害也是居高不下的，因此预防阳痿是每个男性应该重视的问题。随着季节的变化，秋季的到来天气也慢慢的变凉了。这个时候也是预防阳痿的重要时期。那么秋季男性怎么预防阳痿呢?
当然我们先来认识一下阳痿的发病率的情况，在秋季往往阳痿的发病率会高于其他季节，在人员的调查中显示秋季发病率占到了50%以上，所以秋季预防阳痿是十分有必要的。首先要提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
其次，秋季预防阳痿还需要消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
最后，预防阳痿要在性生活也学会节制，长期的房事过度或者沉溺于一些色情也会导致阳痿、早泄。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
