导读：美满和谐的性生活对于夫妻身心健康和延年益寿是有着非常重要的作用，但现实生活中并不是每个男人都有很强的性能力，这不但与一个人的身体素质和先天遗传有关系，而且还与性生活保健和运用各种性技巧有关系。

    心脏“主宰”男人性能力

　  瑞姆在主持一项长达14年的追踪调查时，经常痛心地看到：在参与调查的2.2万名男性中，由于在心脏保护方面的疏漏颇多，他们性能力直线下滑的几率也大大增加：90%的人有明显的ED倾向，而那些吸烟者发生ED的几率更高出了50%。其中，不少患者根本不知道自己的ED问题是从何时开始的，甚至有人是在发生了心脑血管意外之后，才发现性能力居然也随之消失了。

　　瑞姆指出，阴茎勃起一直与心脏健康微妙共处。当男人心有所“欲”时，大量血液涌入阴茎勃起腔的中心动脉中，海绵体膨胀，它就挺立起来了。而心脏正是这个连续、稳定血液供应的根源。任何一种削弱心脏功能的因素，以及影响血压的因素，都可能导致阴茎无法勃起。

    影响心脏健康（性能力）的重要因素

　　每天抽烟超过20根，几乎从不运动，体重超标一年比一年严重……医院男科中心副主任医师告诉记者，凡是影响心脏健康的生活方式，都让那些看似健壮的男人在性能力上付出了惨重代价。

　　澳大利亚一项最新医学研究指出，每天抽烟超过20根的男性，比不吸烟男性患ED的几率高出39%。因为尼古丁等香烟里的有毒化学物质会妨碍阴茎血液循环，降低局部血压，导致无力。

　　而在婚后或者同居后的稳定生活中，随着饮食中摄入的脂肪量增加，规律运动时间大大减少，不少男性年纪轻轻就有了氧能力，勃起能力也随之下降。

　　除此以外，那些与心脏健康密切相关的问题，如糖尿病，也会直接导致ED。随着现代年轻人肥胖比率的增高，年轻人出现心血管问题的时间逐渐提前，他们出现勃起问题的年龄也在不断提前。

    男性性能力都会被什么所左右？

　　任何药物问题或是长期身体状况不佳，都会降低一个人的性欲。相反地，当一个人透过运动或是医学治疗变得健康后，他们的性欲极可能会增加。

　　有一些疾病也可能减降性能力，如甲状腺疾病、脑垂体肿瘤，都是与性欲低弱有直接关联的疾病。

　　男性荷尔蒙睪丸激素分泌不够时，也可能造成性欲低弱，尽管这种情况不太可能影响男性勃起。

　　药物也可能降低性欲，很多时候抗抑郁剂的药物会降低性欲。其它含有镇定剂及降低高血压的药物也有这种副作用；

　　其它像非法的毒品，如：海洛因、古柯碱、大麻，当长期且大量使用时，性能力也可能减弱。

　　此外，任何形式的压力，无论是否与工作、人际关系、或其它日常生活的部份有所关联，都有可能促使人们的性能力减弱。诸如沮丧或焦虑，强烈的工作压力，家庭烦恼，严重的婚姻问题，过去的伤害或性别定位的困扰，都会使性能力受到或多或少的影响。