男人四十，没有少不更事的轻狂，没有青春年少的激昂，有的是事业成功后的淡定、人生阅历的积淀和幸福健康的家庭。在为营造一个温馨家庭的过程中，男人们总是愿担当，甚至不惜以自己的健康为代价。于是有一天回到家中，突然发现往沙发上坐下的一刹那，腰有些疼了……

    腰椎间盘突出患者增势不减

    中年男士成主要潜伏患者

    市民李先生是一名普通的出租车司机，虽然才40出头，但因为工作原因长期久坐，又缺乏锻炼，李先生每天回家后总感觉腰酸背疼，很疲惫。偶尔上夜班的他也经常抽烟，为了能多跑一趟生意，他也顾不上按时吃饭。尽管如此，李先生认为每天工作时间长疲劳也是正常的，直到有一天腰疼的再没法开车了，李先生才想起到成都中山骨科医院做一个CT检查。检查结果李先生已经是一名重度腰椎间盘突出患者了。腰椎疾病是一种很常见的脊柱退变病，椎间盘突出就是典型的一种，白领、车族等长期久坐之人都易诱发腰椎病。当突出椎间盘组织压迫到纤维环表层、后纵韧带及硬膜前层而产生张力时，腰背就会感到疼痛。近日在成都举办的全国颈腰椎间盘微创学术研讨会上，全国椎间盘微创技术培训中心主任柳建强调，腰椎病不再是老年人的专利，因为饮食不规律、长时间的久坐工作导致腰椎劳损、椎间盘突出的中年男士数不胜数，已经严重影响到人们的和谐生活。

    四种症状警惕腰椎间盘突出

    专家建言预防和治疗同等重要

    椎间盘突出的主要症状除了腰背部疼痛外，还包括下肢放射性疼痛、肌肉瘫痪以及间歇性跛行等。成都中山骨科医院冯之教授建议，避免腰椎间突出预防很重要，正如《黄帝内经》中说的"治未病"，尤其是像李先生一样的中年男士因为工作原因经常久坐，腰椎周围韧带易发生劳损，更应该树立起保护腰椎的保健意识。对于腰椎间盘突出较严重且影响到生活和工作的患者而言，可以选择微创手术治疗腰椎间盘突出，微创技术的开展使脊柱外科在治疗腰椎间盘突出这一领域进入到一个崭新的时代。它避免了因手术创伤大而造成的脊柱失稳和术后并发症，是现阶段的发展主流。以后路椎间盘镜髓核摘除术为例，术中"C"臂X射线机精确定位相应节段，在显微内窥镜下摘除突出的髓核组织等神经致压因素，可以保证术后脊柱的稳固性，减少对病人的身体伤害。对于腰椎病的预防，冯之教授建议：第一，不要弯腰搬东西。正确方法是：蹲下来，双手搬起东西，贴近身体，上身保持挺直，用腿部的力量站起来。第二，倒走。双手叉腰坚持倒行锻炼，能使腰部肌肉的血循环加快，改善腰部肌肉的营养供应。第三，一个姿势不要超过40分钟。长期保持一个姿势，会引起肌肉和骨骼的疲劳。腰椎病是仅次于颈椎病的第二好发疾病，腰椎病保健应该注意，不要着凉，多锻炼腰部肌肉等。