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男人裸睡四贴士

发布时间：2012-11-06 09:44 来源：君健网

　　有些男性朋友喜欢裸睡。那裸睡有什么好处呢?男性朋友在裸睡时要注意些什么呢?有哪些注意事项?下面就来具体的了解一下。

　　一、在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。

　　二、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。

　　三、一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。

　　四、床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。

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