男人更年期保健的几种好方法
发布时间：2013-07-04 09:40 来源：君健网
现在大家都已经知道了男人和女人都一样，也是会在一定的年龄进入更年期的，而在更年期，男性也会出现许多症状，给正常的生活造成影响，所以也应该及时做好各方面的保健措施，那么，男性在更年期应如何保健呢?下面，专家就来为大家介绍下相关内容。
专家介绍说，在更年期，男性朋友应该注意做好以下这几方面的保健工作：①男性更年期应该注意坚持有规律的锻炼或者参加一些愉悦身心的活动。最好每天参加一次，至少每周三次。这样的活动能改善你的自我感觉，使你觉得自己精力充沛，身心健康。②不管怎么讨厌你的工作，也应该在更年期的时候别太迁就自己。更年期男人应该坚持做好日常工作以及学术研究，力图不改变以往的学习和工作习惯。
另外，在进入更年期以后男性朋友还应该尽量戒烟戒酒，同时避免发生婚外情等。更年期男人切记不要酗酒，更不要发生婚外情。更年期时应该注意自己的身体，如果严重的时候应该去向医生求助。医生在对患者进行心理指导的同时，还能用药物减轻其失眠、头痛和阳痿等更年期症状。
最后，专家在这里特别提醒大家，男性朋友也不能魅力了自己的更年期，在更年期到来后需要做好各方面的保健工作，这样才可以尽量避免更年期症状变得更加严重，影响了家庭的和睦。
男人练就好身材 欲望是不老神药 上一篇 | 下一篇 男性朋友不可以长时间熬夜
热门话题
- 影响性欲行为大盘点2011-05-11
- 月经不调的中药处方2012-03-23
- 夜间勃起透露男性性能力2012-03-08
- 影响性欲行为大盘点2011-05-11
- 孕期做爱什么姿势最好2012-09-18
- 安全套，你戴对了吗？2012-03-09
- 好丈夫如何保护妻子生殖器？2009-08-31
- 两种“潮”生活 可能导致男性不育2012-02-21
- 男性患抑郁症易诱发阳痿2012-03-08
- 哺乳期母婴 远离味精2012-02-17
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
