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按摩脚后跟防治前列腺增生

发布时间：2013-04-15 03:05 来源：君健网

每天晚间用热水泡脚后，趁血液循环加快，足部汗毛孔张开之际，用左右手的大拇指肚轮换地揉搓相对应的左右脚后跟的踝骨旁内侧凹陷处，用拇指稍加用力按压此处会有酸痛感（此处是前列腺反射区），稍用力地向上或向下地搓（不要来回地搓）。为防搓伤局部皮肤可在该处涂抹凡士林类油脂加以润滑，每次搓36-81下即可。长期坚持，尿急、尿频等前列腺增生症状可减轻。