天天下蹲法 跟男科病说拜拜
发布时间：2011-10-14 02:43 来源：君健网
时下由于生活压力的不断增加，特别是作为家庭主力的男性朋友们更是承受前所未有的压力，因而男科疾病也越来越普遍。在此，小编推荐天天下蹲法，对男科病的预防效果不错，大家可以试一试。
痔疮及膀胱癌德国专家对近400名经常采用蹲姿工作的建筑装修工人进行调查，并与对照组比较后发现，前者的痔疮发病率要低65.2%。另有资料表明，男性膀胱肿瘤的发病率是女性的2.5倍。专家认为，导致膀胱癌的危险与尿液停留的时间成正比，而长期采用站姿的男性膀胱容易留有残余尿。如果采取蹲式排尿法，则有利于中老年男性及前列腺疾病患者排净残余尿，从而减少膀胱癌发生的危险。
前列腺炎时常下蹲能减轻身体对前列腺的压迫，从而改善前列腺的血液循环。如能采取蹲式排尿法，对前列腺炎患者的排尿困难很有裨益。
腰背痛很多男士在久坐、久站及性生活后会感觉腰酸背痛。而反复做下蹲动作能起到很好的缓解作用。因为下蹲时可拉伸腰背部，使脊椎处于牵引拉伸状态，所以具有缓解腰酸背痛的作用。采取蹲马步则能使腰腹部肌肉的力量得到加强，有助于在性生活时保持支撑体位而不易疲劳。每天蹲马步15分钟，还能增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，取得明显的促进勃起的效果。
养成良好的生活习惯，尝试天天下蹲法，解决男科问题不再是难题了。
牛仔男当心精索静脉曲张 上一篇 | 下一篇 八道“防线”助男人远离健康隐患
热门话题
- 影响性欲行为大盘点2011-05-11
- 月经不调的中药处方2012-03-23
- 夜间勃起透露男性性能力2012-03-08
- 影响性欲行为大盘点2011-05-11
- 孕期做爱什么姿势最好2012-09-18
- 安全套，你戴对了吗？2012-03-09
- 好丈夫如何保护妻子生殖器？2009-08-31
- 两种“潮”生活 可能导致男性不育2012-02-21
- 男性患抑郁症易诱发阳痿2012-03-08
- 哺乳期母婴 远离味精2012-02-17
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
