患前列腺炎要按点喝水睡前1小时喝少量温水-她他保健-君健网

患前列腺炎要按点喝水睡前1小时喝少量温水

发布时间：2011-02-15 03:43 来源：君健网

春节期间很多男性喝酒抽烟都会变本加厉，再加上天冷爱吃辣，使得前列腺炎很容易复发。前列腺炎患者应多喝水，多排尿，促进体内垃圾排放。患者每天应喝水1~2升，具体的饮水方法有一个“时间表”：

7:00 经过一夜睡眠，身体缺水，起床后喝250毫升温水，可帮助肾脏排毒；

8:30~9:00、11:00~11:30 经过工作、健身等活动，身体流失了水分，此时补充流失的水分，还能缓解紧张的情绪，应各饮250毫升水；

13:00左右或午餐半小时后喝些温水，能促进消化功能；

15:00左右喝些水或茶，既能补水又有助于提神；

18:00或晚餐前喝些水有助于消化；

22:00前(即睡前1小时) 喝少量的温水，能避免睡眠过程中长时间缺水。

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