分娩是已婚女性都要经历的人生一关。随着医学科技的发展，分娩已经没有从前那么可怕和危险，而新一代的女性朋友们关注更多的是产后如何科学喂养宝宝，怎样护理让母子健康。下面是市妇幼保健院宣教科为女性朋友介绍产后一周生活日程的安排及常识。

    第一天：产妇分娩后一个小时内即可在医护人员指导下试验初次授乳。自然分娩的产妇，在12小时以后开始下床，可自行排尿、排便及处理恶露。有的虽无乳汁，也要让婴儿吸吮乳头。授乳后有时恶露会增多，这是刺激乳头引起子宫收缩的结果，不必多虑。可自行按摩子宫，对腹部肌肉的恢复、肠道的蠕动、子宫的收缩、盆底肌肉的恢复都有好处。

    第二天：产妇开始有初乳，尽量让婴儿吸吮，并注意做乳房的按摩，促进乳汁分泌。开始试着在室内步行，但注意不要疲劳，剖腹产的产妇开始排气后进流食。

    第三天：剖腹产的产妇开始步行，做血尿常规检查，有无贫血和异常改变。产妇要注意恶露情况，如发现异常要报告医生。

    第五天：分娩时如果缝合了会阴，要做拆线处置。发现异常情况应及时处理。

    第六天：母子都要做出院前的健康检查，特别注意婴儿脐带有无出血和感染。如无其他异常，可同时出院。领取婴儿出生证明办理出院。

    出院后产妇不要过度劳累，不能坐浴，可用热水淋雨清洁身体。继续做乳房按摩和产后体操。加强产褥期卫生，保持室内空气新鲜，清晨起床应开窗通风。但要注意避免对流风通过。按产褥期营养要求进食。按需为婴儿哺乳。并注意乳房卫生和乳房保健。