孕妇痔疮高发已经不是稀奇事了，由于孕期女性少动多吃久坐，全部都“踩”到了痔疮的“雷区”。因此，专家告诫广大孕期的女性朋友，对于痔疮一定要做到“多动”，此外一定要做好痔疮的饮食预防，可以起到不错的作用。

为什么要强调孕期的饮食呢？专家指出，由于孕期女性饮食会影响到胎儿的健康，而饮食不当又会对肠胃等多个方面有影响，因此孕期饮食问题是重中之重。孕妇由于子宫静脉与直肠静脉相通，子宫随着胎儿增大而增大，增大的子宫压迫静脉，造成静脉血回流受阻、瘀血。那孕妇如何从饮食上预防痔疮？

孕妈的防“痔”要点：合理饮食

合理的饮食调理，对防止痔疮的发生尤为重要。对痔疮有预防作用的食物主要有：紫菜、红小豆、芝麻、槐花、黑芝麻、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。

紫菜：含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁，能促进肠胃运动；

红小豆：与当归合煎，可治疗痔疮便血、肿痛。单独一味或与大米同煎成粥亦有良好的作用，是防治痔疮的优良食品；

槐花：新鲜槐花可以做凉菜、包饺子，具有凉血、止血、消痔的功效，亦可代茶饮；

芝麻：含有大量氨基酸，食物纤维和矿物质，能促进排便。对于痔疮兼有便秘者，可长期服用，具有润肠通便、减轻痔疮出血、预防肛脱的作用；

胡桃肉：可润肠通便补虚，减轻痔疮、便血症状；

竹笋：内含丰富的纤维素，痔疮患者服用具有润肠通便的功效；

蜂蜜：对痔疮患者可起到补益和润肠通便的作用。

饮食上有6“忌”

1、忌食辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等，能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张，造成排便时刺痛和坠胀感，从而诱发痔疮。

2、忌饮酒：中医认为痔疮多属湿热，饮酒可助其湿热 ，而且酒(特别是烈性酒)可使直肠静脉充血，诱发或加重痔疮。

3、忌食肥甘厚味、炙烤食物：这些食品可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤，使充血明显，导致痔疮发生。

4、忌食难于消化、坚硬的食物：食物难以消化会导致便秘，从而使直肠血管曲张。

5、忌食味浓及香料多的食物：容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力加大，可导致痔疮发生或使痔疮加重。

6、忌食壮阳火的水果：如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。