女性经期 为什么不宜高声歌唱呢？
发布时间：2012-12-27 01:57 来源：君健网
节日期间，亲朋好友聚在歌厅唱唱卡拉OK，已经成为很多人休闲释放的方式之一，但专家提醒，卡拉OK要适可而止，唱前应先“热身”，先选一些易唱的歌热身，切勿强唱假声和高声，否则便会损害健康，好事变成了坏事。
专家表示，持续唱高音或声带过度疲劳会给声带造成负担，也会令声带黏膜充血、水肿，以致血管破裂、出血，引致急性声带炎，情况严重者更会出现声带结节、声带息肉等。需要注意的是，到歌厅唱卡拉OK，一曲终了，再痛快地喝上一杯冷饮或冰啤酒，确是一件爽事。但是冰凉爽口的冷饮可能会使人突然失声。如果患有感冒，声音变哑的可能性更大。
健康小贴士：唱前先“热身”。先选一些易唱的歌热身，切勿强唱假声和高声，更不要相互飙歌。唱歌时应适当休息，避免长时间逗留在卡拉OK房间中，每次以两小时内为佳，并要保持室内空气清新。唱歌时，注意适时润喉，尽量不喝冷饮。
此外，妇女在月经期间不宜卖力地歌唱；青少年在“变声期”发声的音域不宜过高，更不能大声喊叫。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
