专家提醒女性年过40即可进入更年期
发布时间：2010-12-09 04:28 来源：君健网
■ 读者提问
Q胡女士：你好，我今年44岁。从2008年起，月经就开始断断续续了，有时两个月来一回，有时4个月来一回，从今年4月以后就没有再来了。我患有子宫肌瘤，不过较小，不到3毫米，一直坚持检查，没有增大。我这样是不是早了一点，有什么改善或加强保健的方法？
北京协和医院妇产科主任医师郁琦：一般女性在40-50岁进入更年期，你的情况虽然有点早，但也属于正常。女性进入更年期之后卵巢功能开始逐步衰竭，体内雌激素水平降低，会对骨骼、心血管和生殖系统等多方面造成影响。这些问题一般会在绝经10年到15年之后显现出来，所以如果进入更年期较早，更要注意自己的身体健康，尽早进行治疗。除了去医院治疗外，进入更年期的女性平时要注意以下一些问题：
防止“发福”：更年期之后女性容易出现肥胖的情况，要在饮食上注意减少油脂和高热量食品的摄入，多补充含钙的食物。
增加户外活动：增加室外运动，保证日晒的时间，使得体内产生足够的维生素D以增加骨骼的钙质，预防骨质疏松。
保持好心情：情绪的调节最为重要，避免出现抑郁和焦虑的情况。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
