更年期心情忧郁如何保健？
发布时间：2009-08-14 09:00 来源：君健网
| 专家指出，更年期是女性自然的、正常的生理现象，出现一些症状也是在所难免的。更年期女性大可不必为此感到过分地担忧，更不应该恐慌，应该保持正确的态度和正常的社会参与度，并不是所有的更年期女性都会出现更年期忧郁症，那更年期心情忧郁如何保健？ |
当然，女性更年期出现的各种症状都是更年期忧郁症的影响因素，但并不是最重要、最直接的原因。如果更年期女性认为这些症状是更年期忧郁症的致病原因，过分地关注症状的发生和发展，反而会加大心理压力，更容易导致更年期忧郁症的发生。
专家还提到，目前临床上普遍采用雌激素补充疗法来缓解更年期忧郁及焦虑症状，虽然疗效显著，但并不表明更年期女性缺乏雌激素就一定会得忧郁症。女性更年期出现卵巢衰退、雌激素分泌水平降低是人体自然的生理规律，虽然会引起一部分女性出现忧郁症状，但并不见得有较高的发病率。并且，很多时候，单单使用雌激素替代疗法，无法完全改善更年期忧郁症患者的忧郁症状，必须合并使用抗抑郁药物，才能收到良好的疗效。
最后，专家强调，女性更年期心情忧郁很可能是更年期忧郁症的前期症状，一定不能掉以轻心。更年期女性不能认为心情忧郁是由各种更年期症状引起的正常的心理反应而不予重视，也不能擅自服用雌激素来缓解症状，以免延误病情或者因滥用药物而产生副作用。最佳的做法是，及时寻求医生的帮助，进行咨询或者到医院检查，早日确诊病情，早日恢复健康。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
