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青春期少女怎样保持健康心理

发布时间：2009-08-13 11:58 来源：君健网

少女保持健康的心理不但有助于身体在生理上处于健康状态，少患疾病，而且还能使自己的人生富有意义。

当代健康观念发生了很大变化，不仅仅是过去认为的四肢发达、躯体健康。世界卫生组织把健康的定义定为四个方面，躯体健康、心理健康、社会适应良好，道德健康。而后面两个方面，实际上可划归心理健康范畴。

　　少女保持健康的心理不但有助于身体在生理上处于健康状态，少患疾病，而且还能使自己的人生富有意义。从心理学与精神医学的观点来看，健康心理包括下列十要素：

　　1.对自己有信心，对自己的人生抱有希望。

　　2.关心旁人，关心家庭。

　　3.喜欢自己的工作，满意自己的成就。

　　4.保持广泛的兴趣与活动。

　　5.能发挥自己的潜在优点，也能利用各种机会。

　　6.知道自己的短处，愿意接受他人的帮助。

　　7.能接受失败的挫折，并且愿意面对困难，正视困难。

　　8.能接受环境的变化，并适应它。

　　9.时时充实自己，促进自我成长与成熟。

　　10.享受人生。

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