巨大的工作和生活压力在城市的上空弥漫,浓度越来越大,不同形态的病症就这样显露出来了。
忧郁症
掩盖在繁华都市表面的病态。这类人会经常为了一些不能实现的事情而伤脑筋,为了没有得到的东西而忧愁,常常让自己陷入悲观、苦闷的深渊难于自拔,在他们眼中,世界是灰色的,生活是痛苦的,仿佛一切努力都失去意义,人生梦想也随之破灭,妄自菲薄、悲观厌世,甚至还有自杀的念头。
社交恐惧症
患有这一病症的人大多是大学生或刚进入社会的年轻。他们时常一个人宅在家里或宿舍,独自过着一个人的生活,渐渐的就失去与人沟通的能力,不再和陌生人说话。就算外出活动也都害怕被人注意,担心自己言行举止出洋相,见人就脸红出汗,讲话结巴或大脑一片空白。对他们来说最安全的地方,恐怕就是四面围墙的空间里。
焦虑症
焦虑是最常见的一种情绪障碍,普遍存在于公务员、竞争较强的公司职员、家庭主妇、高中生4大人群中。患有焦虑症的人老是静不下来,喜欢胡思乱想。害怕完不成工作挨上司骂,生病时感觉危险迫在眉睫,自感不幸即将来临,惶惶不可终日。觉得自己什么都拿不准,难以把握,怀疑自己的工作能力,常犹豫不决,无所适从。
小编建议:焦虑症是一种心理疾病,以及由心理上的压力带来的生理上的病变。因此,克服焦虑症要学会开拓胸怀和摆脱消极的思维方式,经常和朋友、亲人交流感情,学会满足、懂得放弃。
失眠症
有人把失眠叫做黑夜里痛苦的清醒。这种痛苦没体验过的人很难体会。常常表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐,妨碍人们正常生活、工作、学习和健康,并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛等病症。
浮躁症
浮躁症已成为当下不少人的通病。在我们的身边经常看到这些现象:不愿意排队去超市买东西,左顾右盼总想找一个最短的队,有时候竟不惜丢面子加塞;眼高手低,不愿意从基础做起,为追速度、求效率,不愿意遵守规则,在求学、升职、挣钱等方面倾向于抄小道,以致不惜代价地投机;手机不离身,一天要不带出门,便心烦意乱、坐立不安。
如何跨越30岁健康边界 上一篇 | 下一篇 警惕冬季三恶习让你不孕