谎言五:“我经常锻炼”
每天运动8小时不仅仅针对的是那些减肥人士,日常的锻炼能够让你的肌肉更紧实,增强你的心肺功能,降低患有心脏病的风险。
如果真的为健康着想的话,还是别让你的医生失望了!
谎言六:“我每天都用牙线”
使用牙线真的很无聊,但是你必须要坚持每天都做,而不是你被爆米花卡在了牙齿里或者吃肉的时候被肉丝卡住了,才想起扔在一边的牙线。
研究证明,那些不坚持使用牙线的人面临的牙床问题更多,而牙床问题则有可能导致导致心脏疾病以及胰腺癌,也别糊弄你的牙科医生。
因为只要他检查你的牙齿,他就能迅速了解你到底有没有坚持使用牙线了!
谎言七:“我按照你的要求吃药的”
很多女性都不按照医生的指导服用药物,因为她们认为自己比医生更懂得更好得吃药,甚至很多时候由于药物会产生副作用而拒绝服药。
如果患者不遵守医生的要求,症状改善就会不明显,对于医生的后续诊断会造成影响。
最好的办法就是跟医生开诚布公,找到副作用最低的治疗方案。
谎言八:“我每个月都进行胸部自检”
每个月都对胸部进行检查,能够帮助你发现你胸部的任何异常情况,每年做一次胸部体检是不够的。
如果你觉得胸部检查尴尬的话,自己可以咨询专业医生,了解检查手法,每个月都坚持自我检查。
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