一些女孩子唯恐自己身材不好而热衷于减肥，平时很少吃主食和肉食，更有甚者，还经常吃减肥药。殊不知，没有充足均衡的营养，皮肤会因此而黯淡无光、粗糙、干涩易衰老。其实，饭前一碗汤，用餐时细嚼慢咽，加上适当锻炼，才是最健康的无痛苦减肥法。

　　有了痘痘使劲挤

　　一旦脸上长了疖肿或痘痘，许多女孩子都喜欢去挤捏。其实，这样做对面部的损害很大，有时会造成炎症的扩散，形成大的疖肿或脓肿更难以消除。已成熟的疖肿经挤捏在愈合后很容易形成小的凹陷。尤其是在面部危险三角区，极易通过深浅静脉的交流和逆行，使感染扩散至颅内，引起严重的颅内感染而危及生命。

　　浓妆艳抹显靓丽

　　有的女孩子喜欢“人不漂亮妆来补”，一天到晚都将自己的脸当做化妆品的“试验田”，日霜、晚霜、彩妆、隔离霜抹个不停，使皮肤整天都没有休息的机会。皮肤的分泌和排泄功能受到严重影响，自然容易长痘、生斑。化妆品、护肤品是成分十分复杂的化学制剂，尤其是美白护肤品不安全因素最高，过多涂抹会增加皮肤过敏的机会，易改变皮肤原有的质地。

　　毛巾搓脸图干净

　　许多女性特爱干净，洗脸时深恐洗不干净，于是，用毛巾使劲搓脸。这样很容易引起皮肤的损伤，继而又引发细菌感染，这种情况在没有对毛巾进行消毒处理的情况下更容易发生。此外，使劲搓脸还容易使皮肤变得粗糙、干涩、松弛，并产生皱纹。

　　常去“死皮”显年轻

　　所谓死皮是皮肤最外层的角质层，是皮肤对外界有效的防御保护层，具有保湿、防菌的作用。过多去死皮会减弱皮肤对外界不良因素的抵抗力，皮肤更容易干燥、生皱、长痘痘。

　　甜食揣兜嘴不停

　　爱吃零食似乎是女孩子的天性，因而时常在衣兜和包里放有零食。但是甜食会使体质酸化，降低皮肤对外界的抵抗力，使皮肤敏感性升高，因而易产生皱纹、长痘痘和发生皮炎。过多摄入糖分还能在体内转化为脂肪，让皮肤弹性减少，赘肉增多。

　　减肥忌食油荤

　　一些女孩子唯恐自己身材不好而热衷于减肥，平时很少吃主食和肉食，更有甚者，还经常吃减肥药。殊不知，没有充足均衡的营养，皮肤会因此而黯淡无光、粗糙、干涩易衰老。其实，饭前一碗汤，用餐时细嚼慢咽，加上适当锻炼，才是最健康的无痛苦减肥法。

　　穿耳配饰显时尚

　　为了彰显个性，一些女孩子喜欢穿耳配饰(戴耳环)，并将项链、戒指佩戴齐全。但这些表面银光闪闪、款式不断翻新的配饰往往含有重金属镍，镍对皮肤而言是一种高致敏物质，极易引起皮肤瘙痒、红斑和渗出，重者还可引起佩戴部位的皮肤糜烂或溃疡，即使愈合，皮肤也容易产生色斑。

　　泡吧上网无节制

　　随着都市酒吧、网吧的普及，一些女孩子也迷恋起泡吧。殊不知，熬夜泡吧带来的生活节奏的紊乱对皮肤的伤害是最大的。泡吧期间，如果加上酒精、咖啡、甜饮、香烟以及丰富而夸张的面部表情的作用，则伤害会进一步加大，不仅会出现黑眼圈，皮肤也会变得油腻污秽、灰暗无光，并产生色斑和皱纹。即使白天补充睡眠，这种损伤也难以弥补。