美国的一项调查指出每四个人中就有一个人患有疼痛疾病，而且患者多为女性。调查还显示有很多女性都患有头痛、背痛、颈部痛等症状，并且这种疼痛已持续超过3个月或是更久。

　　慢性疼痛不但破坏身体健康还对工作生活有很大影响，不过值得高兴的是美国介入疼痛医师协会指出：只要发现疼痛来源并且有效的控制它们就可以缓解甚至治愈它们，让你的生活质量更高。

　　1、纤维肌痛

　　纤维肌痛是大多数疲劳人群都会患上的一种疼痛疾病，尤其是女性居多。纤维肌痛表现为肌肉僵硬、关节疼痛，没有人知道具体是什么原因导致了纤维肌痛，但是一些理论指出：遗传、意外创伤和重复受伤都会引发这种疾病。

　　解决办法：非处方的疼痛药对缓解这种疼痛有一定的疗效。另外泰特鲍姆博士建议：患有纤维肌痛的病人应该每天保持8个小时以上的睡眠以保证身体激素的正常释放，更好的调节甲状腺，肾上腺和生殖激素来帮助进行抗真菌治疗如念珠菌感染。同时也需要进行适当的锻炼加强营养。

　　2、背部疼痛

　　主要有两个原因造成背部疼痛：1、由于海绵体与椎骨之间的关节受伤或退化造成日常磨损。2、脊神经被压迫或有炎症发生，如关节炎。

　　解决办法：据专家介绍，在疼痛部位进行冰敷或热敷可以治疗慢性疼痛。其他的治疗方法有理疗、按摩、生物反馈、热处理或电刺激。如果以上方法都无法抑制疼痛，可以用止痛药直接注入椎骨间的关节或神经的区域来帮助缓解疼痛。尽量不采用手术治疗，因为背部手术风险大，难点高，一旦失败可能会更大的疼痛。

　　3、慢性头痛

　　脑力工作加大，让越来越多的人容易患上头痛疾病。据统计有15%的人都患有头痛，其间女性患者是男性的两倍。偏头痛、丛集性头痛和紧张性头痛是最常见的三种头痛类型，它们可以引发焦虑，增加心理压力，导致荷尔蒙分泌不正常。

　　解决办法：每天服用镁及维生素B6和B2，可以帮助防止疼痛。通过医生开出处方，专业的药物可以帮助缓解头痛症状。另外经常吸纯氧，也可以缓解丛集性头痛；使用抗抑郁药可以帮助预防紧张性头痛。

　　4、面部疼痛

　　造成面部疼痛的原因有很多，比如由牙疼引发炎症造成的神经痛，三叉神经痛以及其他刺激引发的面部疼痛。

　　解决办法：对于简单的牙疼可以通过非处方药的止痛片来帮助缓解，直到看好牙齿为止；如果是下巴的颞下颌关节的问题，可以使用冰袋来冰敷，同时在夜间睡眠时牙齿咬合保证下颚在正确的位置上，避免错位造成的疼痛；如果是三叉神经痛，那就尝试使用肌肉松弛剂来帮助放松紧张肌肉。在极端情况下，可以采取手术治疗面部疼痛，但是手术有可能损伤神经造成面部麻木。

    5、关节炎

　　两个骨头之间的软骨随着年龄的增加可能会被风湿或是其他炎症索侵蚀，从而引起疼痛，这是最典型的关节炎症状。关节炎主要分为：骨骼自身老化形成的关节炎和由于自身免疫条件低下造成的类风湿关节炎。

　　解决办法：关节炎是由于身体机能衰退导致的疾病，很难被治愈，但是可以通过药物减轻疼痛，比如止痛消炎的布洛芬和治疗类风湿关节炎的类固醇。另外如果严重的关节炎还可以采用置换手术来治疗。

　　6、颈部疼痛

　　颈部疼痛的原因与造成背部疼痛的基本相同，椎间盘压迫末梢神经造成脖子僵硬，左右转动起来困难，甚至会引起头痛。脊柱是一由一个一个的骨头链接而成，除了含有脊髓和骨神经外还涉及脊柱两边的肌肉。因此每一个相关点的不适都会给脊柱带来疼痛。

　　解决办法：如果由于颈部疼痛引发头痛，可以用手来捏肩部两边紧张的肌肉，让其慢慢放松来缓解由肌肉僵硬酸痛带来的紧张性头痛，另外可以服用一些治疗头痛的药物。如果是由于腰部压迫造成的颈部疼痛，可以选择微创手术来治疗神经末梢的压迫症状。

　　健康小提示：疼痛病一定要及时治疗

　　在面对轻微疼痛时人们经常忍着它不去看病，直到情况发展到更糟才来就诊，但那时已经没有最开始时容易治疗了。我们经常在街上看到驼背很严重的人，他们就是让人警醒的好例子。

　　如果你觉得身体不适，或者感到某处疼痛最好及时就医，不要错过最佳治疗期。