生活节奏的不断加快，许多女性每天忙忙碌碌，几乎顾不上注意自己的保健，也更是忽略了乳房的保健。但专家指出，女性乳房一生都需要呵护，而且在每个时期都有其显著的特点和呵护重点。

　　是否曾经感觉你的胸部拥有自己的思想呢？系好文胸的带子——来看看我们发现的一些正常现象，还有一些非正常现象。

　　1. 我的胸部下垂厉害，毫无弹性

　　有如此多的女士会选择抗引力文胸和提升填充物，让我们很容易忘记胸部会下垂松弛。

　　但如果你的胸部尤其松软，可能意味着你的胸部脂肪过多，让胸部坚实的腺体组织过少。还有另一原因：支撑乳房的韧带可能变得松弛……就好像旧的内衣。

　　下垂的诱因包括母乳喂养和瘦身。在没有适当支持的情况下进行慢跑也有可能造成下垂（更不要说疼痛）。由于下垂属于正常现象，几乎没有人可以脱离这一事实。

　　穿着肩带可调带有钢圈的文胸，可以帮助你减少韧带承载的过多重量。在你运动时，穿着罩杯塑型的运动文胸，阻止它上下运动。

　　还有更好的解决方案：不要过于看重胸部的下垂问题，而要去感受它们带给你的性感。穿着带钢圈的文胸，在床上，摆出性感姿势刺激你的双峰，但不要只是视觉上的暴露，比如：性感小猫的姿势或者侧卧式。

　　2. 我担心我的乳晕过大，颜色过深

　　乳晕是指乳头周围的深色区域。就像乳房大小和形状一样，它们也各有不同。它们可能像硬币一样小，也可能像杯垫一样大。一些是粉色的，一些是红色的，一些是棕色的，还有一些几乎是黑色的。

　　皮肤颜色越深，乳晕颜色也就越深。孕激素也会造成它们颜色变深，并且在生育之后它们的颜色可能不会再改变。

　　3. 从我的外衣看上去，很明显两边的尺寸大小不一

　　没有谁拥有完美的一对双峰，但有一小部分女性胸部大小不一的状况很明显，Women's Bodies， Women's Wisdom的作者，妇产科医师Christiane Northrup说。

　　你可以购买适合大胸一边的文胸，在小的一边垫上胸垫。

　　4. 我胸部的形状有些古怪，好像圆锥

　　就像身材和脸型一样，胸部也有各种各样的外形，并且没有方法可以把它们永久的改变。

　　但你可以通过正确的文胸改变它们的外观。有一点点衬垫塑型的文胸可以令胸部上提，塑造出乳沟，掩盖你所担心的外形问题。

　　对于圆锥形乳房，尝试塑型文胸，它会让你的双乳看起来更圆润。

　　5. 在我的爱人抚摸时，胸部会感觉有肿块

　　所有人的胸部都会有一点肿块。

　　在生理期前一周表现更加明显，尤其在你本身就患有纤维囊肿这类乳腺疾病时，荷尔蒙的改变会引发胸部膨胀，敏感和疼痛，纽约大学医学院妇产科医生Miriam Greene医学博士这样说。

　　咖啡因会让你的身体保持液体，因此在生理期前减少咖啡的摄入量会帮助你减少肿胀。也要注意盐的摄入：钠也会保持水分。但如果你总在一个固定的地点发觉有肿块，而不是随着周期的改变而出现不同，那么需要去找妇科医生做个检查。这种情况很少见，但这也可能是乳腺癌的信号。

　　6. 有时候我的胸部会奇痒难忍，不得不抓一抓——甚至在公共场所。

　　首先，淋浴后多涂一些润肤露。这会保持你的肌肤水润，减少干燥引发的瘙痒。接下来，寻找吸汗和透气的超细纤维织物，它们很少引发过敏反应。

　　瘙痒加上红斑可能是肌肤过敏的信号。如果你注意到这一点，使用可的松软膏缓解不舒适的症状，然后更换洗衣液和肥皂的品牌看看是否有所帮助。

　　如果你发现有成块的红斑，鳞状皮，那么你可能患上了皮肤酵母菌感染。使用非处方的抗真菌药膏消灭酵母菌。但如果乳头上有鳞状皮，伴有疼痛，并且不愈合。那么需要去看医生。这可能是乳腺癌的罕见病例。