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女性养生小提醒

发布时间：2011-05-11 02:14 来源：君健网

　　一、切不可随便吃中成药。中成药是药品而不是保健品，所以不能乱吃。比如说，乌鸡白凤丸是偏热偏温的药，如果你的体质恰巧是寒性体质，则可以吃一点，如果你是热性体质，吃它就不一定合适；六味地黄丸则是滋阴补肾的药，如果你是阴虚患者就好，实性、热证、阳虚患者就不见得合适。

　　二、食疗也需辨证对症。阴虚、肝旺的，可以吃些莲子、百合、海参、燕窝；肾阳虚的女性则可以吃些羊肉、鹌鹑蛋、小海米；脾虚湿气比较重的女性可以吃冬瓜、山药、薏米等；绿豆粥则对解毒有很好的作用。

　　三、体质是中医“索引”。要想调理身体必须让医生帮你判断你是属于哪种类型的体质。“体质”在中医中很重要，它好比你健康的“索引”，吃什么药吃什么食物，都要从你的体质出发来进行判断选择。

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