“广州地区成年女性中有三成人患有不同程度的尿失禁，但意识到这是病而且积极去治疗的人很少，仅有3％～5％的患者就医治疗。”广州市妇女儿童医疗中心妇科行政主任叶明近日接受记者采访时说，尿失禁是中老年妇女的常见病，但目前女性人群对它的重视还很不够。

　　中老年女性

　　更易患尿失禁

　　剧烈咳嗽、打喷嚏、负重时会有小便漏出，或在走路、站立、购物等活动时一用力就有小便往外流，更严重时在任何姿势下尿液都不由自主地流出……以上是压力性尿失禁的表现。据叶明介绍，广州市妇女儿童医疗中心在2003年到2005年对广州地区女性的盆底器官脱垂及相关疾病进行监测，发现广州地区成年女性尿失禁的发生率为29.4％。但是尿失禁患者的就诊率却极其低下，遇到尿失禁困扰的女性中仅有3％～5％会去看病或治疗。

　　南方医院妇科主任刘国炳说，中老年女性的尿失禁患病率更高，特别是在绝经之后。正常情况下，女性的结缔组织像韧带一样围绕阴道壁形成有力的“包膜”结构，将阴道和子宫固定在盆骨中。当女性绝经后卵巢功能没有了，激素分泌缺乏，结缔组织松弛，盆骨缺少必要的支撑，就容易发生脱垂。尿失禁是盘底脱垂的常见表现，据流行病学调查，46.5％的绝经后老年女性有不同程度和类型的尿失禁，其中最多见的是压力性尿失禁。

　　“有很多老年女性明明已经有严重的尿失禁，但以为这是年老的必然表现，更羞于向别人说，一般是默默地忍着，很少去看医生，也不知道这可以治疗。”刘国炳说，尿失禁很常见，其实可以在年轻时就开始预防，到围绝经期进行激素治疗，一般可以避免到年老时出现严重的尿失禁。

　　围绝经期

　　可适量补充雌激素

　　女性在生产之后也容易遭遇一过性的尿失禁，这时可以进行功能性的盘底锻炼，如提肛运动：每次提起肛门肌肉收缩10秒，再放松休息10秒，然后再提肛10秒，如此反复30次，每天可以这样锻炼三次。

　　到了围绝经期，为了预防绝经后激素缺乏造成的盆底脱垂，可以提前在绝经前1～2年进行雌激素补充治疗，但量要控制好，一定要在医生指导下进行。如果到了老年后已经有严重的尿失禁，还可以接受手术治疗改善情况，而没必要一味容忍尿失禁。