新妈妈陈慧琳刚生完孩子,身材却依然没有走样,令人艳羡。她除了肚胀,手脚依然瘦削,亦没有一般孕妇口肿面肿的现象,原来秘诀是她跟足营养师为她订制的餐单进食,效果显著。
早餐:脱脂奶1杯、蛋白两只、 麦皮一碗;
午餐:节瓜炒牛肉、白饭一碗、 豆腐鱼汤;
下午茶:梳打饼两块、低脂乳酪;
晚餐:马蹄蒸肉饼、蒜茸炒菜心2碗、白饭一碗、草莓6粒。
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