网友问:
每天喝多少蜂蜜比较合适?
君健网答:
一般说来蜂蜜在饭前1-1.5小时或饭后2--3小时食用为宜。
吃蜂蜜还要注意以下几点:
1.人们喝豆浆的时候不适合用蜂蜜加甜
2.蜂蜜不能用开水冲调,因为水温太高会破坏蜂蜜的成分,适宜用温开水(40度左右)和凉开水冲调
3.蜂蜜不适宜象茶那样大喝,小调一小杯(50--80ml左右)喝比较好
4.糖尿病人不适合吃蜂蜜和2岁以下的儿童都不适合蜂蜜主要适用于年老,体弱,大病后的调理,也用于肺燥、肺阴虚引起的干咳少痰,口干咽燥,以及伤津所致的肠燥便秘。
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