一般来说，在经量最多的日子可以使用干爽网面的日用护翼型卫生巾(过敏者可改用棉质网面的)，经量特别多的不妨使用加长加厚的夜用护翼型卫生巾。经量开始下降时，可以改用日用纤巧型卫生巾。经期最后一两天，虽然经血几乎已经完全排干，但还会出现少量出血的情况，这时薄薄的卫生护垫无疑是最适合的，既可以随时更换，又不会弄脏衣服。 

    女性在经期自身免疫能力下降，特别容易受到外部细菌的侵害，如果身体抵抗力本来就不强，最好选择抗菌型的卫生巾。此外，如果工作需要经常站立或走动，则最好选用护翼型卫生巾。假如工作需要经常外出，建议选用高品质的丝薄型、护翼型、甚至夜用型的卫生巾。爱美的女士想在“例假”期间穿裙子的话，可以使用丝薄型或超薄型卫生巾。过敏体质者则要慎用干爽网面和香型卫生巾，使用药物卫生巾最好先咨询医生意见。 

    曾有报道指出，绝大多数国内女性习惯使用卫生棉垫(卫生巾)，认为卫生棉条使用时需要将棉条直接塞进阴-道内，感觉不太方便。事实上，无论是使用卫生巾还是卫生棉条，都有其利弊，需要根据个人的喜好及身体状况来选用。使用卫生棉垫时最需要注意的是勤于更换，通常每3个小时必须更换一次，以免经血渗透累积容易发出异味、感染白色念珠菌。 

    卫生巾真的越来越安全了吗? 

    一位世界卫生组织的官员曾表示，全世界有50%的妇科病患者曾使用过不洁的卫生用品。而我国早在1996年的一次大型统计中就有数据显示：使用卫生巾的女性中有38%患病。尽管这些数字并不能直接说明卫生巾与妇科疾病之间存在必然的联系，但是卫生巾并不“卫生”的确已经成为生产者和使用者都无法回避的严重问题。 

    然而，卫生巾的“卫生”状况这一核心安全问题正在一再被人们忽略，甚至是有意避而不谈。这是由于女性本身觉得难以启齿，不愿过多谈及由此带来的问题;男性则因为不了解，根本不知道这片简单的小东西会有什么问题;生产者虽然知道，但却很无奈地不想提及，因为卫生巾被使用时自源性细菌污染问题是个世界性难题，使用传统原辅材料制成的卫生巾根本无法解决。 

    事实上，国家对于卫生巾的质量问题一直非常重视，除制定相关的行业标准外，还曾多次进行监督抽查。但这些标准仅仅规定了卫生巾生产环境和产品卫生质量标准，对生产卫生巾所用的原材料和辅助材料并没有严格的卫生要求，比如卫生巾的包装塑料袋、袋内的纸质印刷品等。这类辅助产品不是卫生巾生产厂家自己生产的，又没有严格的卫生标准约束，在运送、储存、销售过程中，细菌污染的机会比比皆是。如此一来，即使一流企业的产品也难保不被含有有害细菌的原料污染。此外，一些小企业为降低成本从国外厂家进口“洋垃圾”，用从废弃尿片、尿裤、卫生巾中拆出的绒毛浆生产卫生巾，并以比正规厂家产品平均低50%的销售价格投放市场，卫生指标更加难以保证。 

    更值得消费者重视的是，应该尽可能地避免卫生巾在使用过程中遭受“二次污染”。人的手上带有大量细菌，打开卫生巾时，尽量不要用手接触卫生巾的表面，使用前最好要洗手。经期必须及时更换卫生巾，以免大量的经血成为微生物大量繁殖的“温床”。最好购买独立包装的卫生巾，不让空气中的有害细菌“有机可乘”。