女性常吃这些食物有助于防寒
发布时间：2011-12-26 02:28 来源：君健网
李女士今年46岁，每到冬天，她总是早早就穿上棉衣棉裤，但她仍感到寒冷无比，特别是手和脚，就没有感觉热乎的时候。晚上躺在床上，冰冷的双腿好长时间还暖不热，以至于丈夫都不敢和她有“肌肤相亲”。医生说她这属于冷感症。
有些女性尤其是更年期妇女，每逢冬季特别怕冷。医学研究认为，这些女性可能患有贫血、胃肠病及久病体虚等，机体抵抗力降低，抗寒能力差，故冬季特别怕冷。另一方面，营养缺乏、低血压或甲状腺功能减退，也会引起局部或全身血液循环障碍，导致手脚冰冷。一些处于经期、孕期、产褥期的妇女也会出现这种怕冷现象。因此，特别怕冷的女性要注意看医生，找出原发病对症用药治疗。
中医认为，多吃羊肉、牛肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、桂圆、栗子等温热食物，有助于御寒。可取羊肉切成薄片，生姜切成细丝。锅内加油少许，放入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋少许麻油即可食之。还可取羊肉切成大块，在开水锅中汆出血水备用。大枣5枚、枸杞15克洗净备用。锅内加水，放入羊肉、葱、姜、大料同煮。煮至半熟时，加入大枣、枸杞、盐，煮熟食之。
另外，海带中含有丰富的碘，能增强甲状腺功能；猪血含有丰富的铁，能纠正缺铁性贫血。多食这两种食物也有助于抗寒。
六种食物缓解女性手脚冰冷 上一篇 | 下一篇 冬至：血虚女性多吃红黑食物
热门话题
- 影响性欲行为大盘点2011-05-11
- 月经不调的中药处方2012-03-23
- 夜间勃起透露男性性能力2012-03-08
- 影响性欲行为大盘点2011-05-11
- 孕期做爱什么姿势最好2012-09-18
- 安全套，你戴对了吗？2012-03-09
- 好丈夫如何保护妻子生殖器？2009-08-31
- 两种“潮”生活 可能导致男性不育2012-02-21
- 男性患抑郁症易诱发阳痿2012-03-08
- 哺乳期母婴 远离味精2012-02-17
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
